Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 3 из 4 « 1 2 3 4 »
Модератор форума: мик, Алексей_Денисов

Набор мышечной массы

Костя Дата: Воскресенье, 11.06.2017, 18:37 | Сообщение # 31 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 299 Награды: 1 Репутация: 12 Статус: Я считаю, что надо поставить вегана в цех чугуно-литейный на пару месяцев, и посмотреть чтобы с ним было... Хорошо веганить, когда кроме фитнеса или протирания штанов в офисе никакой физнагрузки не имеется. Хочется не есть мясо пожайлуста, не ешьте. Большинство всё равно с вами никогда не согласится. По поводу протеина в фитнес зале, при сверхнагрузках (штангисты, лифтёры) назначаются специальные препараты восстанавливающие (которые подбираются только индивидуально и специалистами), ну и не кривя душой курсы анаболических стероидов, а сам протеин- это в основном маркетинг или, кому как удобно лишь добавка к пище, но ни как не заменитель. При полноценном питании и разумных, а для диализных пациентов это ключевое слово, нагрузок он по моему мнению не нужен вовсе. Дело в том, что в протеиновых смесях есть аминокислоты, они как раз помогают восстанавливаться мышцам после нагрузок, но я что-то сомневаюсь, что среди диализников есть пациенты которые убиваются на тренировках в усмерть...

stranger Дата: Вторник, 13.06.2017, 07:17 | Сообщение # 32 Завсегдатай Группа: Проверенные Сообщений: 103 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Цитата Алексей_Денисов () но вот заниматься там можно только если немного поднимете уровень гемоглобина, иначе тренировками на фоне анемии вы можете повредить миокард А какой уровень гемоглобина должен быть для тренировок? И еще, можно ли компенсировать низки гемоглобин приемом Милдроната или Предуктал МВ?

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 13.06.2017, 20:18 | Сообщение # 33 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Цитата stranger () можно ли компенсировать низки гемоглобин приемом Милдроната или Предуктал МВ? нет, ни в коем случае

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 13.06.2017, 20:21 | Сообщение # 34 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Цитата stranger () А какой уровень гемоглобина должен быть для тренировок? когда станет выше 90 - начните делать легкую утреннюю гимнастику, ни в коем случае не до одышки. Потом будете расширять нагрузку. Но медленно.

Nitrat Дата: Суббота, 21.10.2017, 22:21 | Сообщение # 35 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 891 Награды: 9 Репутация: 16 Статус: Наткнулся на эту тему в поисках информации по спортивному питанию. Давно уже не замечал тут темы вегетарианства и сам её не трогал в последнее время особо. У меня стаж вегетарианства уже около 10 лет. У супруги примерно столько же. Ну плюс-минус год. После трансплантации все эти белки и альбумины на таком питании ни разу вроде как не проваливались. Сейчас тоже в середине нормы. По поводу гемоглобина: всё время вплоть до отторжения в 2013-м держался выше 120 без поддерживающих препаратов. На фоне препаратов подавляющих отторжение всё обвалилось, несколько раз переливали эрмассу несмотря на то, что железо было в норме. Ну и последние полтора-два года гемоглобин всё ниже и ниже, и ЭПО колол, потом хлоп железо обвалилось. Врачи в МСК: "Ага-а-а-а! Это потому что силосом питаешься! Без мяса не будет нормального гемоглобина". Но до отторжения же было всё в норме. Капаю железо, а оно особо не растёт, что за беда. Тут стоит заметить что эти полтора-два года была совсем беда с кишками, постоянная медвежья болезнь. Ну я особо не морочился, хоть и поднадоело порядком, думал майфортик так действует и ничего не поделаешь. Пока в один момент не подцепил нечто вроде пневмонии и пришлось пропить курс амоксиклава, и тут хоп, с брюхом всё в норму пришло. Ага, думаю, значит кишечная инфекция. И отощал я за это время знатно, гемглобин упал до 48 в одно время. Проблема была в том что эффект амоксиклава длился всего пару недель, а потом по новой. Положили меня в мск, перелили ещё эрмассы, подняли гемолобин до 85 и выписали по личным причинам домой. А перед выпиской Станислав Вячеславович, дай Аллах ему здоровья, говорит, а давай попробоуем такое комбо: внутриротно внутривенные препараты попьём, каждый день два раза утром и вечером, ампулу гентамицина и пузырёк ванкомицина, заливал водой и пил.Через 5 дней такой терапии брюхо снова пришло в норму, но как мне казалось ненадолго. И был я довольно нехило удивлён, когда проблема не вернулась через месяц, а теперь уже и почти через три месяца. На фоне налаживания нормальной перистальтики кишечника, гемоглобин вырос до 112 (с ЭПО), уже месяц как не сдавал, но вернулся в тренажёрку три раза в неделю, и по утрам три раза в неделю около часа бегаем с Лёвкой. Да, во время обеих беременностей жена мясо есть не начинала, как была вегетарианцем так и оставалась, диету не меняла, и что в первую что во вторую беременность каждый день вставала в 6 утра и бегала по часу вплоть до дня родов. И ничего, без всякого мяса сил хватало. Так, воды я тут налил. А вот к вопросу набора мышечной массы - тренер мой уверен, что с такой диетой я её не наберу особо. Творогом, говорит, много не наешь. Максимальный мой результат до отторжения это 61 кило веса набрал примерно с 55. Сейчас 58, надеюсь хотя бы до 61 дойти, но в целом я ему верю, что больших приростов без мяса не добьёшься. Хоть для набора мышечной массы начинать есть мясо и не собираюсь. Вот и хотел поискать на форуме информацию по тому, можно ли пить протеиновые коктейльчики после трансплантации. Пока как-то очкую. www.pochka.org Трансплантация почки детям Сообщение отредактировал Nitrat - Суббота, 21.10.2017, 22:22

Serhio93 Дата: Четверг, 20.06.2019, 15:36 | Сообщение # 36 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 41 Награды: 0 Репутация: 4 Статус: А есть возможность набрать мышечную массу в додиализной стадии? Допустим у пациента с скф = 60 недобор массы тела. Есть возможность это исправить ? Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях

Serhio93 Дата: Четверг, 20.06.2019, 15:37 | Сообщение # 37 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 41 Награды: 0 Репутация: 4 Статус: Если кто-то может помочь советом как это сделать, Велком в личные сообщения) Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях

Алексей_Денисов Дата: Четверг, 20.06.2019, 15:49 | Сообщение # 38 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: возможно это многим будет интересно. Но... вам решать, Вы можете обсуждать эту тему так как вам хочется. Скажу для всех - не рассматривайте стероидные анаболики как средства помощи в этом случае.

Serhio93 Дата: Суббота, 22.06.2019, 14:18 | Сообщение # 39 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 41 Награды: 0 Репутация: 4 Статус: Безопасно ли с скф=60 умеренно тренироваться с собственным весом? Дело в том, что я не гонюсь за огромной результативностью в плане роста мышечной массы, просто хочется немного поправить физическую форму. Мой нефролог говорит, что белок я могу употреблять 1г/кг идеальной массы тела. Значит при умеренных тренировках я могу поправить положение? Заметил что креатинин растёт при мышечной активности Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях

Алексей_Денисов Дата: Суббота, 22.06.2019, 19:34 | Сообщение # 40 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Активность нужна, но с собственным весом я бы не рекомендовал тренироваться. Лучше всего это ходьба и плавание? А вы раньше тренировались с тяжестями?

Serhio93 Дата: Суббота, 22.06.2019, 20:45 | Сообщение # 41 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 41 Награды: 0 Репутация: 4 Статус: Занимался плаванием 6 лет, в тренажёрный зал особо не ходил. Всегда выполнял базовые упражнения с собственным весом. Но на данный момент по мимо почек, у меня проблемы с жкт, возможно это причина потери веса, или всё-таки хбп? Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях Сообщение отредактировал Serhio93 - Суббота, 22.06.2019, 20:48

Serhio93 Дата: Суббота, 22.06.2019, 20:52 | Сообщение # 42 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 41 Награды: 0 Репутация: 4 Статус: Да и в принципе всегда веду активный образ жизни, люблю пешие прогулки, много времени провожу на свежем воздухе. До того момента как узнал о хбп, работал на ногах, сейчас меняю сферу деятельности Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях

Алексей_Денисов Дата: Суббота, 22.06.2019, 20:54 | Сообщение # 43 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Постепенно расширяйте физ активность, начиная с ходьбы и плавания. Очень медленно надо наращивать активность. Проблемы с ЖКТ Следует устранить до начала расширения активности

Владуха Дата: Вторник, 25.06.2019, 11:06 | Сообщение # 44 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 321 Награды: 1 Репутация: 6 Статус: Вы бы посмотрели на ЛВ в ДЦ, когда я за 3 месяца кардио тренировок сбросил 10 кг, а потом в тренажерном зале набрал тот же вес) Вычисление сухого веса было квестом) Уровень счастья обратно пропорционален богатству выбора

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 25.06.2019, 16:49 | Сообщение # 45 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Цитата Владуха () за 3 месяца кардио тренировок сбросил 10 кг, а потом в тренажерном зале набрал тот же вес однако быстро. Сухой вес в таком случае лучше находить с монитором ВVM

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]