Еда на диализе.
|
|
Xenia
|
Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:22 | Сообщение # 376 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Сергейнн,Я худела. Поменяла питание и увеличила физ.нагрузки.
|
|
| |
okslady
|
Дата: Понедельник, 13.02.2012, 16:56 | Сообщение # 377 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 3461
|
Сергейнн, в смысле худел -специально -я худела когда все было зашибись на диализе -меня понесло в ширь-и я перестала сама себе нравиться я просто исключила из своего рациона сладкое -искусственное и хлеб белый акцент делала на мясо овощи и соки за год я скинула 15 кг да и врачи сказали -что нагрузка на кости шла -колени болели-к меня ревматизм и артрит сейчас 9 лет я держу вес в пределах 50-52 кг и позволяю себе все кушать -но в меру -и по малу но часто
Оксана умерла 07.07.2015г. Помните . Живите.
|
|
| |
Шпалыч
|
Дата: Понедельник, 13.02.2012, 17:16 | Сообщение # 378 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 4044
|
Quote (okslady) вес в пределах 50-52 кг Лучше промолчу
Господи, помоги мне отбиться от друзей, а от врагов я сам отобьюсь.
|
|
| |
okslady
|
Дата: Понедельник, 13.02.2012, 17:34 | Сообщение # 379 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 3461
|
Шпалыч, какие сомнения-зимой больше -летом меньше -учитывая -что жара летом до 42 и кушать то не охота
зато на руках носить не тяжело и на пинках улечу далеко
Оксана умерла 07.07.2015г. Помните . Живите.
|
|
| |
Шпалыч
|
Дата: Понедельник, 13.02.2012, 18:02 | Сообщение # 380 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 4044
|
Ну ты сама догадалась, что написать хотел (первое), второе тоже ценно, но как то я об этом не подумал.
Господи, помоги мне отбиться от друзей, а от врагов я сам отобьюсь.
|
|
| |
okslady
|
Дата: Понедельник, 13.02.2012, 18:34 | Сообщение # 381 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 3461
|
Шпалыч, самоирония-признак очень высого ума( жванецкий) р.с. корону сними-это я про себя сказала любимую
Оксана умерла 07.07.2015г. Помните . Живите.
Сообщение отредактировал okslady - Понедельник, 13.02.2012, 18:35 |
|
| |
Сергейнн
|
Дата: Вторник, 14.02.2012, 09:42 | Сообщение # 382 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 466
Награды: 1
Репутация: 8
Статус:
|
Quote (Xenia) Сергейнн,Я худела. Поменяла питание и увеличила физ.нагрузки. А какое питание вы использовали и какие физические нагрузки?
Пока мы живы - игра не кончена
|
|
| |
okslady
|
Дата: Вторник, 14.02.2012, 12:24 | Сообщение # 383 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 3461
|
Сергейнн, исключи сладкое и мучное а физ-нагрузки -можно в бассеин походить или массаж регулярно -это для ленивых
Оксана умерла 07.07.2015г. Помните . Живите.
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Вторник, 14.02.2012, 15:32 | Сообщение # 384 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Сергейнн,Ничего необычного я не делала. Принципы похудения для людей на диализе такие же, как и для всех остальных.
Я уменьшила потребление калорий до 1400 в день. Если съедала больше, то больше двигалась. Я ходила на пешие прогулки быстрым шагом 3-4 раза в неделю. Проходила 7 км за 1ч 20мин -1ч 30 мин. Быстрее не могла. У меня есть педометр, так вот, я проходила 10 000 шагов или примерно 7 км.
Кушала я разные салаты с вываренным мясом индюшки, кашки без масла. Ела в принципе все, легче сказать, что не ела. Не ела сладости, только несколько чайных ложек меда в день,картошку, рис, макароны. Ела мало хлеба.И то, иногда позволяла себе расслабиться, но , повторяю, тогда я больше двигалась.
Еще я ходила в тренажерный зал 3 раза в неделю.
Все похудение и прогулки пришлось прекратить, когда я начала принимать мимпару. Меня очень тошнило от нее, была жуткая слабость. Мне даже тяжело было вставать с кровати, а не то, чтобы ходить на прогулки и в тренажерный зал.
Чтобы избежать тошноты от мимпары, ее надо принимать после жирной обильной еды. То есть, одним бутербродом с маслом мне было не обойтись. Надо было съедать полноценное блюдо. Так мое похудение прекратилось. Но я хорошо сбросила лишний вес и обратно вернулось только меньше 2 кг.
|
|
| |
Татьяна_zr
|
Дата: Вторник, 14.02.2012, 16:46 | Сообщение # 385 |
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 2741
Награды: 26
Репутация: 50
Статус:
|
Quote (okslady) акцент делала на мясо овощи и соки а соки какие? В них же много калия.
Болею - с 1992 г, Гемодиализ - 19.01.2013 г.,Трансплантация - 08.08.2021 г.
|
|
| |
Сергейнн
|
Дата: Среда, 15.02.2012, 00:14 | Сообщение # 386 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 466
Награды: 1
Репутация: 8
Статус:
|
Может флуд. но я сразу спрошу, а мемпару вообще когда назначают? нам вот только альфу говорят пить и карбонат кальция есть.
Пока мы живы - игра не кончена
|
|
| |
Сергейнн
|
Дата: Среда, 15.02.2012, 00:17 | Сообщение # 387 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 466
Награды: 1
Репутация: 8
Статус:
|
и ещё в догонку, ну с похудением более менее ясно) а мышечную массу реально набрать?
Пока мы живы - игра не кончена
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Среда, 15.02.2012, 01:41 | Сообщение # 388 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Quote (Сергейнн) но я сразу спрошу, а мемпару вообще когда назначают
У меня был высокий паратгормон ПТГ больше 1000, поэтому надо было его снизить мимпарой. Снизили до 211 за 6 месяцев. Прекратила пить мимпару, но через 3 недели начал подниматься кальций. Опять начала принимать мимпару с сегодняшнего вечера.
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Среда, 15.02.2012, 01:43 | Сообщение # 389 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Quote (Сергейнн) а мышечную массу реально набрать?
Не знаю про наращивание мышечной массы ничего. Вряд ли.Но у меня просто стали хорошие мышцы, подтянутые. Сейчас все ушло опять.Я не занимаюсь уже 6 месяцев.
|
|
| |
Николай
|
Дата: Среда, 15.02.2012, 02:06 | Сообщение # 390 |
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 2337
Награды: 27
Репутация: 64
Статус:
|
Quote (Сергейнн) а мышечную массу реально набрать? Мышечная масса набирается сбалансированным питанием с дозированными физическими нагрузками. Женские мышцы и мужские - немного разная субстанция Интересен Ваш уровень креатинина, а также альбумина и общего белка крови.
|
|
| |