Красная рыба показана при простуде, т.к. она, по мнению иммунологов, повышает неспецифический иммунитет.
Чтобы компенсировать отсутствие ненасыщенных жиров пропивать витамин Аевит курсами по 3 недели.
Красное вино - 30-50 г в день

Комментарии из того же источника - Склиф

Свеклу и картошку идеально вымыть, сварить, картошку вытащить раньше, естественно, в овощной бульон добавить лимонного сока, можно просто кислоты, и ложку сахара. После охлаждения убрать в холодильник. Свеклу натереть на крупной терке, картошку, св. огурцы, редиску ( с осторожностью при высоком содержании мочевой кислоты), яйца (белки), мясо какое-нить (лучше говядину отварную, или язык отварной, или все вместе)- порезать кубиками, смешать такой себе салатик. Тоже упрятать в холодильник, по мере надобности доставать салат, накладывать его в тарелку, заливать бульоном, и кушать, а, ну там посолить, позеленить зеленью, йогуртом закрасить можно.

Курица (название не известно) к курице подливу ведь есть не обязательно, ваще-то она жарится по технологии, но я (она) готовила так - курицу порезать на порционные куски, накидать туда чеснок (очищенные зубчики), перец (я к курице предпочитаю, красный или карри, или патока, /а нам не знаю, может белого чуть-чуть/), залить томатным соком…(в нашем случае думаю пропустить штуки три крупных помидора через соковыжималку), на литр сока (каждый решает скоко соли), 1 столовая ложка сахара и в духовку до готовности (не знаю под крышкой или нет….скоре всего под крышкой).

Завтра с женой курицу попробуем, не знаю че буит))