Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 21 из 34 « 1 2 … 19 20 21 22 23 … 33 34 »
Модератор форума: мик, Мелисса, Анеле

Всем привет.

Прана Дата: Пятница, 01.05.2015, 06:37 | Сообщение # 301 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 871 Награды: 18 Репутация: 57 Статус: Для того чтобы похудеть нужно всего то две весчи: 1. Сила воли, 2. Весы. Причем второй пункт не обязателен.)))))))) Сообщение отредактировал Прана - Пятница, 01.05.2015, 06:40

Naasory Дата: Пятница, 01.05.2015, 06:44 | Сообщение # 302 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 4288 Награды: 27 Репутация: 76 Статус: Xenia, я не умею считать калории. Думаю они будут приблизительны. и думаю, что для меня не будет проблемой удержать вес, потому что я люблю не много покушать, а вкусно. когда в прошлый раз я похудела (на 15кг), то за 10месяцев набрала 5кг, но наверно потому что на работе было много праздников с застольями, а это значит майонезные салаты, сладкие напитки, торты и пр вреднвя высококалорийная пища и ее было много, пожтому когда я достаточно похудею, то буду держать себя в руках просто ))) естественно позволяя например раз в неделю что то вредное, но немного. и сейчас я совершенно не голодаю.

filara Дата: Пятница, 01.05.2015, 16:28 | Сообщение # 303 Завсегдатай Группа: Проверенные Сообщений: 160 Награды: 0 Репутация: 6 Статус: Дамы, я пытаюсь контролировать калории, но периодически срываюсь на вкусненькое (((. Тем более когда целый день дома, то так и тянет к холодильнику (. Но пытаюсь питаться по часам не ранее чем через 3 часа, иногда через 2 часа что-нибудь схвачу.Смотрю в таблицу калорийности и не пойму.. вроде калорийность небольшая, но много углеводов и что выбрать? я так поняла, что углеводы тоже не способствуют похудению? Пока по обьективным причинам не могу физически активничать -суставы болят и отдышка.. но все-таки хлеб почти не ем,(1,2 небольших кусочка в день) сахар тоже по мин.(2 ч л в день)

Naasory Дата: Пятница, 01.05.2015, 17:07 | Сообщение # 304 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 4288 Награды: 27 Репутация: 76 Статус: Я накупила детских мясных пюре. Говядина, телятина баночки по 100 грам. Пищевая ценность белок 9 гр жир 10гр углеводы 2.4 гр когда прям очень хочется есть, то баночку съедаю. Сейчас например ))) пока еда готовится, я ем пюрешечку мясную.

filara Дата: Пятница, 01.05.2015, 18:27 | Сообщение # 305 Завсегдатай Группа: Проверенные Сообщений: 160 Награды: 0 Репутация: 6 Статус: Naasory, Идея хорошая, удобно, но не лучше ли просто мясо отварное.. или курицу или индейку

Xenia Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:04 | Сообщение # 306 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Цитата Naasory () Я накупила детских мясных пюре я тоже иногда покупала детское питание, особенно удобно брать их с собой в поездку или в больницу. Но, наверное, немецкое детское питание какое-то другое, не разбавленное водой). Баночки с мясом, птицей имеют калорийность под 180-200 калорий.

Xenia Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:04 | Сообщение # 307 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Простите меня, худеющие

2010 Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:21 | Сообщение # 308 Группа: Нет с нами Сообщений: 13489 Награды: 120 Репутация: 205 Привет худеющим! Чего бы такого сожжжрать, чтобы наконец поправиться? Ща навернула жареной картохи, хочу еще подкрепиться бутером и чаем с конфетками. Ну нечем потрясти! Последний вес 46 кг, добавьте мне до полтинника, плиз! СД1 1991-2010; ПД 2004-2006; ГД 2006-2010 18.01.2010 пересадка почки и поджелудочной железы. А дальше как Бог даст))

filara Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:23 | Сообщение # 309 Завсегдатай Группа: Проверенные Сообщений: 160 Награды: 0 Репутация: 6 Статус: Цитата Xenia () под 180-200 калорий. по-моему многовато для худеющих ))

Xenia Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:24 | Сообщение # 310 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Цитата filara () по-моему многовато для худеющих )) и я o том же Сообщение отредактировал Xenia - Пятница, 01.05.2015, 19:31

Naasory Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:25 | Сообщение # 311 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 4288 Награды: 27 Репутация: 76 Статус: Xenia, у меня на банке написано 145ккал на 100гр баночку. filara, вареное мясо не хранится в холодильнике долго. Лично я обычно готовлю непосредственно перед едой, либо еше "на завтра", а питание это я купила 10 баночек и они стоят в холодильнике. Если пришла домой, а еды нет, то съедаю баночку питания, чтобы не испытывать чувства голода.

filara Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:25 | Сообщение # 312 Завсегдатай Группа: Проверенные Сообщений: 160 Награды: 0 Репутация: 6 Статус: Цитата 2010 () добавьте мне до полтинника, плиз! возьмите у меня даром кг 15

2010 Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:27 | Сообщение # 313 Группа: Нет с нами Сообщений: 13489 Награды: 120 Репутация: 205 не, 15 мне многовато! На самом деле двойная пересадка - радикальный метод похудания, как тогда похудела - так до сих пор вес и держится. СД1 1991-2010; ПД 2004-2006; ГД 2006-2010 18.01.2010 пересадка почки и поджелудочной железы. А дальше как Бог даст))

Xenia Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:28 | Сообщение # 314 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Цитата 2010 () Чего бы такого сожжжрать, чтобы наконец поправиться? оладушки со сметаной и вареньем, медом на завтрак. Фрукты, орехи разные днем не забывай кушать. На обед и ужин салаты со сметаной, маслом, орехами. Рыбу, мясо запеченные в духовке с лимоном, специями, зеленью и к ним отварной картофель и сливочно-горчичный соус). Ты спрашивай, я тебе еще расскажу). Если будешь кушать орехи, то только самого лучшего качества, свежие, а не залежалые с плесенью. И дома пожарить на плите хорошенько их. Сообщение отредактировал Xenia - Пятница, 01.05.2015, 19:30

filara Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:28 | Сообщение # 315 Завсегдатай Группа: Проверенные Сообщений: 160 Награды: 0 Репутация: 6 Статус: Naasory, я уже взяла на вооружение спасибо

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]