Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 20 из 34 « 1 2 … 18 19 20 21 22 … 33 34 »
Модератор форума: мик, Мелисса, Анеле

Всем привет.

Mara Дата: Среда, 29.04.2015, 13:45 | Сообщение # 286 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 717 Награды: 7 Репутация: 14 Статус: Рассказываю. Вчера позавтракала творогом с малиной в собственном соку летней заготовки. На обед были котлеты рыбные с вареной картошкой, ужин-салат из огурцов и зеленого лука со сметаной. Да, завтрак запила кофе с молоком, без сахара. Сегодня завтрак такой же, обед - 2 рыбные котлетки и помидор, на ужин опять сделаю огуречный салат. С утра весила 91.6кг. Завтра уезжаю на дачу.Там весов нет. Приеду отчитаюсь.

binnick Дата: Среда, 29.04.2015, 18:26 | Сообщение # 287 Группа: Нет с нами Сообщений: 11180 Награды: 91 Репутация: 181 Цитата Mara () Завтра уезжаю на дачу.Там весов нет. Приеду отчитаюсь. Интересно, как отсутствие весов скажется на поведении на даче? "А. весов нету, все равно никто и не узнает, что я лишних 2 кило съела" или "ой-ей-ей, дома ж взвешиваться! Страшно-то как, вдруг потолстею, нет, лучше я вообще есть не буду...")) ?

ТВладимир Дата: Среда, 29.04.2015, 18:42 | Сообщение # 288 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 9777 Награды: 109 Репутация: 213 Статус: Когда улетаю в чужую страну, стараюсь есть все самое вкусное. Но там много движенья)) и приезжаю обычно без 2-3 кг. Весы с собой не беру, они сами имеют вес. Если бы я ехал на поезде, то возможно я брал бы товарные весы, есть такие, до полутора тонн. Они не точные, это тоже минус. Но устойчивые, это плюс. И потом они очень тяжелые, килограмм 200 где-то. Но надежные: Хочется хорошего самочувствия. Пока так.

tatsnopko Дата: Среда, 29.04.2015, 18:49 | Сообщение # 289 Net-зависимый Группа: Проверенные Сообщений: 1500 Награды: 7 Репутация: 42 Статус:

Mara Дата: Среда, 29.04.2015, 18:59 | Сообщение # 290 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 717 Награды: 7 Репутация: 14 Статус: Вот поеду завтра на дачу, в одной руке кошка, в другой - надёжные товарные весы.))) Красота... Сообщение отредактировал Mara - Среда, 29.04.2015, 19:00

Naasory Дата: Четверг, 30.04.2015, 06:42 | Сообщение # 291 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 4288 Награды: 27 Репутация: 76 Статус: Сегодня я вешу 79,6, таким образом, похудев пока всего на 5,4 кг. продолжаю дальше )) Сегодня на завтрак - салат (смесь листьев салата + моцарела + 1яйцо + семга слабосоленая) Обед, куриный окорочек и часть утреннего салата На ужин еще не знаю, но возможно доем второй окорочек.

Sergio84 Дата: Четверг, 30.04.2015, 11:07 | Сообщение # 292 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 391 Награды: 2 Репутация: 2 Статус: Цитата ТВладимир () Весы с собой не беру, они сами имеют вес. Если бы я ехал на поезде, то возможно я брал бы товарные весы У меня вот такой походный вариант. Размер 230х130х20мм, вес - около 500гр. Из-за размера пользоваться ими не очень удобно, но функцию свою выполняют на 100%.

ТВладимир Дата: Четверг, 30.04.2015, 15:06 | Сообщение # 293 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 9777 Награды: 109 Репутация: 213 Статус: Sergio84, Да мы шутим же, Сереж) :p Цитата Naasory () похудев пока всего на 5,4 кг. Большая молодец! Хочется хорошего самочувствия. Пока так. Сообщение отредактировал ТВладимир - Четверг, 30.04.2015, 15:07

binnick Дата: Четверг, 30.04.2015, 19:06 | Сообщение # 294 Группа: Нет с нами Сообщений: 11180 Награды: 91 Репутация: 181 Цитата ТВладимир () Большая молодец! Большие молодцы сильнее уменьшаются, чем маленькие

tatsnopko Дата: Четверг, 30.04.2015, 19:31 | Сообщение # 295 Net-зависимый Группа: Проверенные Сообщений: 1500 Награды: 7 Репутация: 42 Статус: А у меня весы тоже электронные,но стоит чуть сдвинуть начинаю показывать другой вес.

Naasory Дата: Четверг, 30.04.2015, 20:34 | Сообщение # 296 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 4288 Награды: 27 Репутация: 76 Статус: У меня тоже электронные. Стоят в одном месте всегда. Но думаю, что погрешность 100гр наверняка есть. Поэтому взвешиваюсь не каждый день, а раз в неделю примерно, и примерно с одинаковым весом одеждой.

Аlenа Дата: Четверг, 30.04.2015, 20:38 | Сообщение # 297 Отрешенный Группа: Проверенные Сообщений: 2704 Награды: 16 Репутация: 56 Статус: И у меня электронные. Им надо найти такое положение, чтобы стояли ровно. И они показывают копейка-в-копейку (сравниваю с немецкими из Фрезы) А вообще, если есть меньше, желудок уменьшается. Я как переболею, есть потом с трудом могу, и от маленького кусочка такое ужасное распирание, как будто слона съела. Так что для меня похудеть- не проблема. А вот поесть после болезни (не говорю уже, во время)- вот это проблема. Если нет у вас лап и хвоста, Значит, у вас не все дома пока.

Sergio84 Дата: Четверг, 30.04.2015, 20:54 | Сообщение # 298 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 391 Награды: 2 Репутация: 2 Статус: Цитата tatsnopko () А у меня весы тоже электронные,но стоит чуть сдвинуть начинаю показывать другой вес. Недорогие весы очень чувствительны к кривизне пола, поэтому надо избегать ковров или ковролина. Лучше ставить весы на ровный линолеум, кафель, ламинат, либо на кусок толстой фанеры - вот тогда результат будет точный и воспроизводимый.

Xenia Дата: Четверг, 30.04.2015, 22:25 | Сообщение # 299 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Цитата Naasory () Сегодня я вешу 79,6, таким образом, похудев пока всего на 5,4 кг. продолжаю дальше )) Наташа, а как вес потом удержать? Ведь основная проблема в том, чтобы не набрать его обратно после похудения. Поэтому и нельзя сильно снижать калорийность питания. Похудеешь, например, на 1200 кал в сутки. Потом захочешь кушать больше, потому что держать себя в ежовых рукавицах полным людям трудно. Мы толстые потому, что любим покушать. И как только повысим калорийность ежедневного рациона, тут же начнем набирать вес. Нужно увеличивать физнагрузки постоянно, чтобы тратить энергию. А это трудно делать, если самочувствие плохое. Но для тебя это не проблема, конечно. Просто я хотела сказать, что тебе придется или постоянно недоедать, или увеличивать энергозатраты на нормальном питании в 1600-1800 кал. Ты слишком резво как-то вес теряешь. Может, если помедленнее, то и не наберешь его потом? Я вообще последнюю неделю болела после антибиотиков ( диарея, тошнота), кушать могла маленькие порции овсянки или риса. Но не похудела ни на грамм. Если можешь, пожалуйста, посчитай свои суточные калории, получаемые с питанием.

ТВладимир Дата: Четверг, 30.04.2015, 23:05 | Сообщение # 300 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 9777 Награды: 109 Репутация: 213 Статус: Цитата Xenia () Наташа, а как вес потом удержать? Ведь основная проблема в том, чтобы не набрать его обратно после похудения. Поэтому и нельзя сильно снижать калорийность питания. Похудеешь, например, на 1200 кал в сутки. Потом захочешь кушать больше, потому что держать себя в ежовых рукавицах полным людям трудно. Мы толстые потому, что любим покушать. И как только повысим калорийность ежедневного рациона, тут же начнем набирать вес. ОТГОВОРКИ! Физ-нагрузка не при чем. Надо зашивать рот! Не жрать! Фаина Георгиевна всех упреждала. НЕ ЖРАТЬ! ГОСПОДА! Хочется хорошего самочувствия. Пока так.

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]