Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 24 из 27 « 1 2 … 22 23 24 25 26 27 »
Модератор форума: мик, Мелисса

Самочувствие после пересадки

Сергейнн Дата: Вторник, 30.04.2019, 12:16 | Сообщение # 346 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 466 Награды: 1 Репутация: 8 Статус: Здравствуйте форумчане. Хочу спросить у знающих людей. мне 32 года. в 20 заболел гламерулонефрит. в 24 на диализ попал в 31 год пересадка. сейчас 7 мес. после пересадки. До этого спортом особо не занимался . только в детстве где то лет до 12-14. на додиализной стадии мой вес был в районе 120кг. (до этого 70 после огромных доз преднизалона 120) , потом к началу диализа вес снизился до 70. и за 6 лет до трансплантации колебался в общем на пересадку я пошел с 78кг. После пересадки за 5 месяцев относительно сидячего образа жизни и метипреда вес вырос на 10 кг. Я решил с этим боротся и записался в спорт зал. хожу 1.5 месяца стабильно 3р. в неделю. Мышцы в самом начале были 0. сейчас я заметно ощущаю рост мышц , я впервые за 15 лет стал бегать. Но у меня почему то на занятиях быстро пропадает запал. ТО есть в начале я например бегаю 20 минут. потом 2-3 упражнения на руки или ноги, и как будто я вырабатываю свой ресурс и следующие упражнение я как будто измотан весь и после силовых упражнений нормально завершающие кардио делать не получается. Вопрос в следующем : есть ли вероятность что раскачается эта выносливость? или же это последствия болезни и с этим ничего не поделать. Кстати вес не снизился за 1.5 месяца, но зато расти дальше перестал))) Пока мы живы - игра не кончена

Механик Дата: Вторник, 30.04.2019, 13:21 | Сообщение # 347 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 652 Награды: 3 Репутация: 24 Статус: Сергейнн, Здравствуйте! 1,5 месяца это очень маленький срок, даже для здорового человека, который всю жизнь не занимался спортом. Сперва нужно определиться, какую цель вы преследуете от занятий. Набор мышечной массы, или сброс лишнего веса. Имею опыт занятия лыжными гонками до болезни. До 3 стадии ХПН занимался в зале, как силовые тренировки так и на функцию. Сейчас имею 4 преддиализную стадию ХПН, занимаюсь только хотьбой. Я так понимаю, вы бы хотели сперва сбросить лишний вес. На первом этапе тренировки должны быть не более 30 мин. 2-3 раза в неделю, этого вполне достаточно. В идеале сперва легкие кардионагрузки, с перерывами на 3 мин. плавание (если можно), хотьба/бег, велосипед, занятия на элипсойде. Ну и следить за БЖУ (белки, жиры, углеводы). После того как сердечная функция улучшится, возрастет выносливость. (Все конечно индивидуально по времени, но я бы для себя определил месяца три и смотрел по самочувствию). На следующем этапе можно будет подключить упражнения для укрепления мышечного корсета тела. Я бы делал упражнения со своим весом (после обязательной разминки), отжимания, подтягивания, приседания, статические упражнения типа всевозможных планок (после консультации с врачом, т.к. будут нагрузки на мышцы живота). И не забывать про восстановительный период. Сила и выносливость растёт, когда отдыхаешь))) Это я рассказал свой краткий план восстановления после будущей пересадки.

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 30.04.2019, 13:51 | Сообщение # 348 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: ходьба и плаванье - лучшие виды нагрузки. Гребля - тоже. Бег - немного похуже

Сергейнн Дата: Вторник, 30.04.2019, 14:32 | Сообщение # 349 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 466 Награды: 1 Репутация: 8 Статус: Спасибо всем большое за советы) Цитата Механик () (после консультации с врачом, т.к. будут нагрузки на мышцы живота) Я уже эту тему с прессом изучал в разных источниках, как тут на форуме, там и в некоторых пособиях. Но врач сказал не нужно. А я все таки на свой страх и риск делаю ))) но без фанатизма. Да и еще если может кто то пояснить , у меня ФСГС поэтому разбирать фистулу не торопятся. Но руки я начал тренировать , потому что я когда первый раз попробовал поднять штангу без всего (жим лёжа) подтянуться или отжаться( с противовесами максимальными на тренажере) ничего из этого не получилось. за эти полтора месяца у меня практически каждое занятие рекорд, что по жиму, что по подтягиванию и отжиманию. Фистула работает по ощущениям так же. Стоит ли ограничивать эти упражнения , или они не особо на фистулу влияют? Пока мы живы - игра не кончена

Rafter Дата: Вторник, 30.04.2019, 15:48 | Сообщение # 350 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 4078 Награды: 12 Репутация: 74 Статус: Ходьба наше все. Плавание опасно простудами, у меня во всяком случае. Не надо никаких штанг и тренажеров. Пройти 3 часа в одинаковом ритме ровно дыша или 12 - 15 км очень полезно, особенно для сердца. На диализе ходил часами. Сообщение отредактировал Rafter - Вторник, 30.04.2019, 15:57

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 30.04.2019, 16:03 | Сообщение # 351 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Цитата Rafter () Плавание опасно простудами, таки да... особенно у нас. Я не против теренажеров, но против жима и большой нагрузки на пресс. И я за постепенность! И за "Умеренность и Аккуратность" - последнее - известный лозунг партии анархистов, как и "Анархия - мать порядка" шучу - "Умеренность и Аккуратность" - два известных таланта Молчалина

Ludmila Дата: Вторник, 30.04.2019, 18:23 | Сообщение # 352 Группа: Нет с нами Сообщений: 2857 Награды: 43 Репутация: 97 Друзья, мы отсняли кучу реабилитационных видео после трансплантации, начинайте потихоньку заниматься и самочувствие понемногу улучшится. Только не форсируйте Все на нашем канале на Ютубе Сергейнн для Вас очень в тему https://u.to/Vz5EFQ Уважаемые пациенты! Не рыскайте в интернете, все что мы отсняли, было отснято под руководством специалиста по реабилитации института Шумакова -Шелеховой Татьяны Юрьевны и теперь доступно каждому из вас Бегущая по граблям Сообщение отредактировал Ludmila - Вторник, 30.04.2019, 18:33

Rafter Дата: Вторник, 30.04.2019, 18:37 | Сообщение # 353 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 4078 Награды: 12 Репутация: 74 Статус: Цитата Ludmila () Друзья, мы отсняли кучу реабилитационных видео после трансплантации, начинайте потихоньку заниматься и самочувствие понемногу улучшится. Только не форсируйте Все на нашем канале на Ютубе Обязательно посмотрю. Сейчас на телефоне интернет ужасный. Выпишусь - посмотрю. Как раз с этого момента и можно будет заняться. Сообщение отредактировал Rafter - Вторник, 30.04.2019, 18:38

olga1971 Дата: Среда, 01.05.2019, 04:36 | Сообщение # 354 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 406 Награды: 3 Репутация: 6 Статус: Сергейнн, у моего сына тоже ВСГС, установлен в 15 лет, у нас додиализная пересадки, 4 года уже или , хотелось бы ,еще.,ТТТ. По литературе у 50% - рецидив в трансплантате, это известно, но выхода нет. Будем надеяться на лучшее. Здоровья вам. olga

Сергейнн Дата: Среда, 01.05.2019, 10:20 | Сообщение # 355 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 466 Награды: 1 Репутация: 8 Статус: Цитата olga1971 () Сергейнн, у моего сына тоже ВСГС, установлен в 15 лет, у нас додиализная пересадки, 4 года уже или , хотелось бы ,еще.,ТТТ. По литературе у 50% - рецидив в трансплантате, это известно, но выхода нет. Будем надеяться на лучшее. Здоровья вам. Мне ясновидящая сказала что после пересадки все будет хорошо, Так что литература со статистикой не для меня, все индивидуально Пока мы живы - игра не кончена

Eden Дата: Четверг, 02.05.2019, 09:29 | Сообщение # 356 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 537 Награды: 1 Репутация: 2 Статус: А какие нагрузки можно для коррекции фигуры, чтобы не торчал медрольный живот? Ходьба тут не помощник Пересадка почки 21 июля 2017 года Сообщение отредактировал Eden - Четверг, 02.05.2019, 09:29

Nitrat Дата: Четверг, 02.05.2019, 21:39 | Сообщение # 357 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 891 Награды: 9 Репутация: 16 Статус: После пересадки уже через год Михаил Михайлович разрешил любые тренировки, включая нагрузки на пресс. Ходил в тренажёрку до самого отторжения, пока гемоглобин не начал падать. Поздней уже через несколько лет после отторжения в позапрошлом году, подняв гемоглобин хотя бы до 100, бегал по утрам со старшим сыном по часу и прекрасно себя чувствовал. По мне так при адекватной работе трансплантата эти нагрузки особо не повлияют. Хотя конечно всё индивидуально. www.pochka.org Трансплантация почки детям Сообщение отредактировал Nitrat - Четверг, 02.05.2019, 21:39

Eden Дата: Четверг, 16.05.2019, 21:35 | Сообщение # 358 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 537 Награды: 1 Репутация: 2 Статус: Т.е., можно даже пресс нагружать? А что делать с рукой, в которой гортекс стоит? Какие нагрузки допустимы? Пересадка почки 21 июля 2017 года

ТВладимир Дата: Пятница, 17.05.2019, 07:30 | Сообщение # 359 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 9777 Награды: 109 Репутация: 213 Статус: Цитата Eden () можно даже пресс нагружать? аккуратней с этим. Врачи Шумакова, категорически против. Однако в 52-й, Иванова, Е.С. сказала, что можно, если только поднимать ноги, из положения лежа, но я и этого не делаю) Хочется хорошего самочувствия. Пока так.

Halina Дата: Пятница, 17.05.2019, 20:51 | Сообщение # 360 Пристрастившийся Группа: HTML Сообщений: 2730 Награды: 26 Репутация: 36 Статус: Цитата Eden () А какие нагрузки можно для коррекции фигуры, чтобы не торчал медрольный живот? Ходьба тут не помощник Посмотрите ролики плейлиста Лечебная физкультура, который содержит комплексы ДО и ПОСЛЕ трансплантации. Реабилитация и лечебная физкультура проходит под руководством Татьяны Шелеховой, врача-реабилитолога, ассистента кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации, к.м. н.

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]