Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 1 из 2 1 2 »
Модератор форума: мик, Алексей_Денисов

Спорт при ХБП

милка Дата: Воскресенье, 08.10.2017, 18:26 | Сообщение # 1 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Здравствуйте! Я сразу извиняюсь, если кто-то уже спрашивал такое, я нигде не нашла. Можно ли при ХБП(ХГН) 1 стадии. Белком в суточном 0, 05 - 0,1 заниматься в тренажерном зале с поднятиям тяжести, с целью набора мышечной массы. Дело в том, что мне жутко не комфортно при моих нынешних параметрах. Рост 158 вес 42-43. Или будет риск, что я тем самым приближу ХПН? Буду благодарна, если кто-то ответит. Спасибо за внимание. И да, у меня уже креатинин 78. Сообщение отредактировал милка - Воскресенье, 08.10.2017, 18:28

Алексей_Денисов Дата: Воскресенье, 08.10.2017, 21:19 | Сообщение # 2 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: я бы рекомендовал ходьбу и плавание

милка Дата: Воскресенье, 08.10.2017, 23:06 | Сообщение # 3 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Алексей_Денисов, к сожалению, не умею плавать. Спасибо за ответ!

милка Дата: Воскресенье, 08.10.2017, 23:09 | Сообщение # 4 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Просто думаю, может ничего страшного не будет, если к примеру, белок не подскочит... думала позаниматься и сдать анализ, совсем непремлимо? Просто при хпн там уж, наверное, точно уже никак. А фигура мне, молодой девушке, совсем совсем не нравится. Ну, здоровье важнее все равно.

Алексей_Денисов Дата: Воскресенье, 08.10.2017, 23:53 | Сообщение # 5 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: поднятие тяжестей может привести к подъему АД

милка Дата: Понедельник, 09.10.2017, 13:45 | Сообщение # 6 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Алексей_Денисов, мое давление 90/60 или 110/ 70. Есди буду все тренировки проводить под контролем АД и в медленном темпе со средними силовыми тренировками, то с точки зрения медецины, можно или не стоит?

apriory74 Дата: Понедельник, 09.10.2017, 14:42 | Сообщение # 7 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 462 Награды: 3 Репутация: 8 Статус: Цитата Алексей_Денисов () поднятие тяжестей может привести к подъему АД мои экзерсисы в тренажерном зале только снижение вызывают, на фоне и так невысокого...а так хотелось бы подъема... но я, в отличие от топикстартера, ренопривная...

Алексей_Денисов Дата: Понедельник, 09.10.2017, 16:28 | Сообщение # 8 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: я бы начал с упражнений без отягощений и под контролем АД и пульса, с контролем быстроты восстановления пульса и АД, потом постепенно увеличивал бы нагрузку - очень медленно. Высокое АД ведет к гиперфильтрации, а гиперфильтрация приводит к истощению резерва почек, ускорению гибели клубочков и их склерозирования.

милка Дата: Понедельник, 09.10.2017, 18:00 | Сообщение # 9 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Алексей_Денисов, Спасибо огромное за содержательный ответ!

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 10.10.2017, 09:39 | Сообщение # 10 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: ну и, конечно, вам совсем нельзя применять все эти безумные методы наращивания мышечной массы, которые практикуют боди-билдеры; анаболики, белковые добавки итд

милка Дата: Вторник, 10.10.2017, 10:45 | Сообщение # 11 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Алексей_Денисов, нет, нет, что Вы. Только сбалансированное питание на профиците каллорий. Все будет натурально. Да и мне бы только до 50 поправится и все.

Kirill Дата: Вторник, 10.10.2017, 11:26 | Сообщение # 12 Отрешенный Группа: Проверенные Сообщений: 2089 Награды: 4 Репутация: 25 Статус: Алексей Денисов правильно написал выше ,лучшей способ пешие прогулки ,каждый день по 10-15 км и через пол года мышечная масса у Вас прибавиться на 7-10 килограмм.

милка Дата: Вторник, 10.10.2017, 13:35 | Сообщение # 13 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Kirill, а как именно нужно ходить? Просто гулять или как-то по-особенному?

Kirill Дата: Вторник, 10.10.2017, 15:31 | Сообщение # 14 Отрешенный Группа: Проверенные Сообщений: 2089 Награды: 4 Репутация: 25 Статус: Милка,просто гулять в свое удовольствие. Не на автобусе проехать 3-5 остановок,а пройти пешком,не на лифте проехать ,а подняться пешком,о лучше бегом.

милка Дата: Вторник, 10.10.2017, 15:56 | Сообщение # 15 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 38 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Kirill, я и так на автобусах не езжу, да и хожу много, но видимо не дрстаточно.

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]