Содержание калия в ягодах (мг/100г )
|
|
Xenia
|
Дата: Среда, 22.08.2012, 17:01 | Сообщение # 1 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
http://www.arktisetaromit.fi/binary/file/-/id/19/fid/1580/
Сейчас идет ягодная пора. Я решила разместить информацию о некоторых ягодах и фруктах .
Таблицы на английском, но все очень легко перевести самим. Я переведу только информацию о содержании калия ( мг /100г) , как наиболее актуальную для почечных больных.
Банан 360 мг
Черная смородина 340 мг
Рябина 325 мг
Киви 265 мг
Малина 220 мг
Крыжовник 195 мг
Клубника 180 мг
Морошка 165 мг
Апельсин 145 мг
Облепиха 125 мг
Черника 105 мг
Яблоки 100 мг
Брусника 75 мг
Клюква 25 мг
|
|
| |
Анеле
|
Дата: Среда, 22.08.2012, 17:05 | Сообщение # 2 |
Виртуализированный
Группа: Сайт
Сообщений: 4905
Награды: 70
Репутация: 154
Статус:
|
Да, нам сразу говорили, что яблоки есть можно более свободно, чем другие фрукты-ягоды. Оксана, спасибо.
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Среда, 29.08.2012, 14:19 | Сообщение # 3 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Ежевика 162 мг калия в 100г , 233мг калия в одной чашке ягод
Голубика 77мг калия в 100г, 112 мг калия в одной чашке
Сухая подслащенная клюква 16 мг калия в 1/3 чашки, 40 мг калия в 100 г
Сухие яблоки 450 мг в 100 г
Сухой чернослив 746 мг в 100 г
Среднего размера груша 198 мг калия , 119 мг в 100 гр
Маленький персик 186 мг , 109 мг в 100 г
Сообщение отредактировал Xenia - Среда, 29.08.2012, 15:19 |
|
| |
Xenia
|
Дата: Среда, 29.08.2012, 14:41 | Сообщение # 4 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Зеленый виноград без косточек 191 мг в 100 г
Красный виноград с косточками 290мг в одной чашке
Мускатный виноград темно-фиолетового цвета 200мг в одной чашке
Инжир 232 мг в 100г
Черешня , спелая, сладкая 222 мг в 100г
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Среда, 29.08.2012, 14:53 | Сообщение # 5 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Арбуз 112мг в 100 г
Дыня канталупа 267 мг в 100г
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Среда, 29.08.2012, 15:02 | Сообщение # 6 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Красная смородина 275 мг в 100г
Белая смородина 275мг в 100г
|
|
| |
Бадер
|
Дата: Среда, 29.08.2012, 22:17 | Сообщение # 7 |
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1876
Награды: 7
Репутация: 17
Статус:
|
Оля, Северянка, получается, что ваши северные ягоды предпочтительнее?
я Татьяна (не Бадер). Бадер Александр ГД с 15.08.2006 по 25.08.2011. ГД с 13.02.2012. 06.05.2019 с нами больше нет
|
|
| |
Северянка
|
Дата: Четверг, 30.08.2012, 02:22 | Сообщение # 8 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 11178
Награды: 81
Репутация: 107
Статус:
|
Получается, что в свежих наших ягодах меньше. Я на ГД ем бананы-персики. И из компотов обсушенные без сиропа могу себе позволить.
|
|
| |
vivat275
|
Дата: Суббота, 01.09.2012, 15:33 | Сообщение # 9 |
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 151
Награды: 2
Репутация: 0
Статус:
|
|
|
| |
vivat275
|
Дата: Суббота, 01.09.2012, 15:33 | Сообщение # 10 |
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 151
Награды: 2
Репутация: 0
Статус:
|
и не только о калии
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Понедельник, 03.09.2012, 15:00 | Сообщение # 11 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Quote (Северянка) Я на ГД ем бананы-персики
Оля,яблоки дома кушаешь? В них 100мг калия на 100г. В персиках примерно столько же калия , 109мг на 100г. Гораздо меньше калия в одном персике, чем в одном пирожке со щавелем
Я ем персики дома, а на диализе орехи, шоколад, соленые оливки. Чуть-чуть, конечно, и в самом начале диализа. Но мне анализы позволяют это, я не рекомендую так делать всем. Смотрите, пожалуйста, по своим анализам.
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Понедельник, 03.09.2012, 15:36 | Сообщение # 12 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
В 100 г маринованных или консервированных зеленых оливок содержится 42мг калия. Во всех остальных сортах меньше.
В черных оливках около 8мг калия в 100г. Но из-за соли я ем их в начале диализа.
|
|
| |
sergic3223
|
Дата: Понедельник, 03.09.2012, 16:23 | Сообщение # 13 |
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 519
Награды: 3
Репутация: 7
Статус:
|
Ох девчонки. Вы на диализ ходите или покушать? Или на диализ покушать? Перевариться то успевает. А то после удивиться можно.
Гемодиализ пересадка 1.09.2013
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Понедельник, 03.09.2012, 16:26 | Сообщение # 14 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
В 100г кизила содержится 250мг калия
|
|
| |
Xenia
|
Дата: Понедельник, 03.09.2012, 16:32 | Сообщение # 15 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10335
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
|
Quote (sergic3223) Перевариться то успевает
Я съедаю 2 шоколадные конфеты , или 10 зеленых маринованных оливок , или около 30-40гр орехов. Что-то одно из этого.
Другие пациенты тоже едят конфеты, вафли, печенье, потому что хочется либо сладкого , либо соленого на диализе или дома перед диализом. Кому хочется соленого, лижут соль из баночки, которую приносят с собой. Так я лучше поем несколько штучек оливок или селедки.
За 4,5-6 часов у меня все переваривается.
|
|
| |