Как снизить калий
|
|
solo
|
Дата: Понедельник, 31.03.2008, 15:19 | Сообщение # 1 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 6
Репутация: 11
Статус:
|
Quote (Алексей) Quote (2004) Вопрос к диетологу - насколько можно уменьшить калий, если горох перед варкой вымочить? вопрос интересный, и удасться ли вымочить или только удасться замочить.. Боюсь, процесс займет много времени, горох сначала будет набирать и набирать жидкость... Татьяна Михайловна, расскажите пожалуйста... А еще, если можно, расскажите какие продукты можно вымачивать, кроме кортошки, для уменьшения калия в них.
|
|
| |
kykywka
|
Дата: Четверг, 10.04.2008, 18:45 | Сообщение # 2 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 367
Награды: 22
Репутация: 48
Статус:
|
А правда что при варке 80% калия снижаеться??? а в замороженый продуктах 30% калия менше???
Пока у больного есть дыхание, говорят, есть надежда. Цицерон.
|
|
| |
binnick
|
Дата: Четверг, 10.04.2008, 18:56 | Сообщение # 3 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 11180
|
Quote (kykywka) А правда что при варке 80% калия снижаеться не слышал об этом. А куда может подеваться калий при варке?
|
|
| |
Бабарин_Д
|
Дата: Четверг, 10.04.2008, 19:02 | Сообщение # 4 |
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 2704
Награды: 2
Репутация: 3
Статус:
|
Quote (kykywka) А правда что при варке 80% калия снижаеться??? Насчет % не скажу, но если вы вымочите картошку, потом во время варки пару раз смените воду, то калия будет намного меньше. Я делал так, вымачивал часика 3 картошку, потом варил ее минут 15-20, потом сливал воду, потом варил до готовности, естественно, 2 порцию воды тоже сливал.
|
|
| |
kykywka
|
Дата: Пятница, 11.04.2008, 12:35 | Сообщение # 5 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 367
Награды: 22
Репутация: 48
Статус:
|
Quote (binnick) А куда может подеваться калий при варке? Я читала что калий уходит в отвар.
Пока у больного есть дыхание, говорят, есть надежда. Цицерон.
|
|
| |
Алексей
|
Дата: Пятница, 11.04.2008, 12:40 | Сообщение # 6 |
Группа: Удаленные
|
...в отвар при отваривании, в жидкость при вымачивании. А вот при жарке и приготовлении на пару весь калий остается в овощах...
|
|
| |
solo
|
Дата: Пятница, 11.04.2008, 15:02 | Сообщение # 7 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 6
Репутация: 11
Статус:
|
Quote (Алексей) ...в отвар при отваривании, в жидкость при вымачивании. Получается, что консервированные фрукты можно есть? Ананасы, персики и т.п.? Да и из компота выловить тоже можно.
|
|
| |
SMITTT
|
Дата: Пятница, 11.04.2008, 17:48 | Сообщение # 8 |
Абсолютный
Группа: Проверенные
Сообщений: 6842
Награды: 27
Репутация: 48
Статус:
|
Quote (Алексей) на пару весь калий остается в овощах... Ну так не зря готовку на пару считают диетической, все витамины и микроэлементы сохраняюца. (диетической естессно для здоровых)
|
|
| |
Алексей
|
Дата: Суббота, 12.04.2008, 04:40 | Сообщение # 9 |
Группа: Удаленные
|
Quote (solo) Получается, что консервированные фрукты можно есть? Ананасы, персики и т.п.? Да и из компота выловить тоже можно не очень то... проверить содержание лучше. И сам компот не пить.
|
|
| |
kykywka
|
Дата: Суббота, 12.04.2008, 15:20 | Сообщение # 10 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 367
Награды: 22
Репутация: 48
Статус:
|
Quote (Алексей) .в отвар при отваривании Значит в суп картошку лучше не давать?
Пока у больного есть дыхание, говорят, есть надежда. Цицерон.
|
|
| |
Алексей
|
Дата: Суббота, 12.04.2008, 16:17 | Сообщение # 11 |
Группа: Удаленные
|
вымочить, отварить, добавить в суп потом
|
|
| |
k5vtr
|
Дата: Суббота, 12.04.2008, 17:43 | Сообщение # 12 |
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1762
Награды: 27
Репутация: 45
Статус:
|
Уважаемые ХПН очень рекомендую следующий сайт http://www.nal.usda.gov/fric-foodcomp-search/ здесь вы найдете все виды продуктов в различных состояниях-например вареные жареные консервированные и т.д. Используя эти таблицы можно рассчитать кол-во потребляемого Са. Р. К. Успехов всем.
Жарко очень!
Сообщение отредактировал k5vtr - Суббота, 12.04.2008, 23:29 |
|
| |
SMITTT
|
Дата: Суббота, 12.04.2008, 18:44 | Сообщение # 13 |
Абсолютный
Группа: Проверенные
Сообщений: 6842
Награды: 27
Репутация: 48
Статус:
|
k5vtr, там ругаюца, что сайт на ремонте
|
|
| |
Андрюшка
|
Дата: Суббота, 12.04.2008, 21:38 | Сообщение # 14 |
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1582
Награды: 20
Репутация: 32
Статус:
|
брррррр пью компот ,ем из него яблоки вишни..... раньше картошку совсем не ел, сейчас в суп кладу.
Мои фото на Flickr
|
|
| |
SMITTT
|
Дата: Суббота, 12.04.2008, 22:10 | Сообщение # 15 |
Абсолютный
Группа: Проверенные
Сообщений: 6842
Награды: 27
Репутация: 48
Статус:
|
Вот правильно говорят в народе, меньше знаешь лучше спишь
|
|
| |