Я полагаю, что лучшая поддержка диабетиков, особенно молодых - это истории о людях, преодолевших свою болезнь. Например, о спортсменах, которые, невзирая на диабет, достигли высочайших вершин спортивного мастерства. Но активный образ жизни не исчерпывается спортом; люди многих профессий, актеры, политики, ученые, путешественники, подвергаются сильнейшим физическим и нервным нагрузкам. Среди них немало диабетиков, и самое быть может поразительное заключается в том, что есть среди нас не только атлеты, политические лидеры и талантливые ученые, но и всемирно известные красавицы. Поистине если судьба наделила человека силой, умом и красотой, то даже диабет этого не отнимет! Я напомню вам об этих людях, но перед тем хотел бы заметить, что информация о здоровье того или иного человека носит сугубо приватный характер. Поэтому можно говорить лишь о тех известных личностях, которые упоминали о своей болезни в интервью, статьях или книгах, либо о которых имеются такие упоминания в различных источниках, включая Интернет.
Итак, начнем со спортсменов.
В их список попадают полсотни "звезд" мировой или, как минимум, национальной величины: по десятку профессиональных футболистов и бейсболистов, теннисисты, игроки в хоккей и гольф, лыжники и гребцы, баскетболисты и даже боксеры. Есть и представители более экзотических видов спорта: жокей и лыжник, прыгун с трамплина.
Одним из самых известных спортсменов-диабетиков является Бобби Кларк, канадский хоккеист. Насколько я представляю, Роберт Ирл Кларк - одним из немногих профессионалов, который не делал тайны из своего заболевания. А заболел он в тринадцать лет - и, разумеется, инсулинозависимым диабетом I типа. Но хоккей был его страстью; Бобби увлекался им чуть ли не с трехлетнего возраста и вовсе не желал бросать любимое занятие по причине диабета. Он его и не бросил: 19 лет играл в качестве любителя, 15 лет был профессиональным хоккеистом, а сейчас, "выйдя на пенсию", является менеджером одной из хоккейных команд США. Бобби Кларк не просто спортсмен, но спортсмен выдающийся, достигший успеха в атлетическом и весьма опасном виде спорта. Он был звездой Национальной хоккейной лиги, он привел команду "Филадельфия Флайерс" к победе в кубке Стенли в 1973-74 и 1974-75гг, а из прочих его подвигов известно, что в одной из схваток на ледовой арене он крепко "вырубил" нашего Валерия Харламова. За своим заболеванием Кларк следит со всей серьезностью; он был одним из первых диабетиков, начавшим применять глюкометр, и по его утверждению именно спорт и рациональное питание помогли ему победить болезнь. Точнее, не победить, а мирно ужиться с ней, не жертвуя главной целью и смыслом своей жизни. Но надо добавить, что судьба его хранила: ни одной серьезной травмы и только два случая гипогликемии с потерей сознания.
В истории американского спорта известны и другие спортсмены -диабетики, но у них, в отличие от Бобби Кларка, был все-таки инсулинонезависимый диабет. К их числу относятся Джим Хантер, игравший за клуб "Оэкленд Атлетикс" и признанный самым выдающимся бейсболистом 1987 года; еще один бейсболист - Эд Кранипул, игравший за "Нью-Йорк Митс" в 1962-79гг (он заболел после окончания своей спортивной карьеры); Вейд Вильсон, игрок Национальной футбольной лиги, сражавшийся десять сезонов за "Миннесота Викингс" и вышедший в финал нацинального чемпионата в 1988 году.
Есть и другие известные имена: наш хоккеист Николай Дроздецкий, футболисты Пер Зеттерберг (швед, болен с 19-ти лет), Гарри Мэббат (англичанин, болен с 17-ти лет), Уолтер Барнс (американский футболист и актер; умер от диабетических осложнений в почтенном возрасте 80-ти лет); бейсболисты Понтус Юханссон (швед, обладатель пяти золотых медалей), Джасон Джонсон (диабет I типа), Рон Санто (диабет I типа). Еще имеются Джеймс "Бастер" Дуглас, "Смокин Джо" Фрезер и Рей Робинсон, боксеры; Билли Кинг и Билли Талбот, теннисисты; Стив Редгрейв, олимпийский чемпион 1996 года в парной гребле (заболел диабетом в 35 лет). Но, пожалуй, самым замечательным человеком в этой компании является американец Эйден Бейл. Бейл, диабетик на инсулине, устроил марафон на 6 500 километров, пересек Североамериканский континент и на собственные средства (надо заметить, весьма немалые) организовал Исследовательский диабетический фонд.
Не меньшей, а может быть большей известностью, чем спортсмены, пользуются актеры, музыканты и певцы. Список их очень обширен, но для нас, россиян, самыми известными диабетиками останутся великий певец Федор Шаляпин и великий комик Юрий Никулин (у обоих - диабет II типа). Для американцев и англичан равнозначными фигурами будут, вероятно, Элла Фицджералд, Элизабет Тейлор и Элвис Пресли. Может быть, и другие известные артисты. Говорят, что красавица-кинозвезда Шерон Стоун тоже больна диабетом. Говорят, что болен Сильвестр Сталлоне, тогда как Чак Норрис и Шварценеггер еще что держатся. Говорят, говорят...
Но у упомянутых мной кинозвезд скорее всего диабет II типа, а вот артист Михай Волонтир точно живет на инсулине, как многие из нас, поскольку об этом он сам рассказал в телевизионном интервью. Я был поражен. Я очень люблю этого прекрасного актера, я видел его фильмы и хорошо помню, что Волонтир не только играет - он, будучи сильным, мощным человеком, выполняет трюки, которые составили бы честь любому каскадеру. Телеведущая-врач (кажется, Волонтир выступал в программе "Здоровье") тоже была удивлена. Как же вы делаете т а к о е с диабетом?.. - спросила она, изобразив руками подобие головоломного прыжка. И Волонтир скромно ответил: а что, мол, такого? Прыгаю, а в кармане - сахар и кусок черного хлеба... Сейчас Михай Волонтир регулярно посещает Петербург для лечения, и мне удалось поговорить с ним по телефону. Одна из главных его проблем - материальная, так как в Молдавии он получает очень небольшую пенсию. Но в России о нем не забыли: люди, которые его помнят и любят, собирают для него средства на лечение.
Вот вам еще одна история - об Элле Фицджералд, великой чернокожей певице. Она прожила 79 лет и скончалась не так давно, в 1996 году, в своем доме в одном из фешенебельных районов Лос-Анжелеса. Она стала легендой еще при жизни; на протяжении полувека она была таким же символом джазовой музыки, как великие Дюк Эллингтон и Луи Армстронг. Миллионы поклонников называли ее "первой леди американской песни"; она получила больше десятка высших музыкальных премий и записала больше двухсот музыкальных альбомов. С возрастом она не утратила прекрасного голоса и пела до семидесяти четырех лет. Но затем начали прогрессировать осложнения, вызванные диабетом, и великая певица потеряла обе ноги... Это, конечно, трагедия, в каком бы возрасте, юном или преклонном, такая беда ни приключилась с человеком. Но вспомним, что Элла Фицджералд прожила долгую, очень долгую жизнь, и диабет (а были у нее еще и другие болезни) не помешал раскрыться ее таланту и не лишил ее поразительной жизнерадостности.
Что касается Элизабет Тейлор, то ей сейчас за семьдесят; она снялась во множестве фильмов, восемь раз была замужем и, насколько мне известно, не собирается умирать. Вот Элвис Пресли погиб молодым, в 42 года; я не помню причины его смерти, но сомневаюсь, чтобы она имела отношение к его диабету.
Вообще говоря, людей искусства, больных диабетом, отличает редкостное долголетие. Вот, например, неизвестная мне актриса Мэй Вест: родилась в прошлом веке, играла в различных спектаклях и фильмах (в том числе - эротических) до 1978 года, болела диабетом и умерла в 87 лет. Вот другие почтенные долгожители, умершие от диабетических осложнений (хотя в их возрасте я бы не стал грешить на диабет): Энн Эйрс, Рори Калхаун и Дик Уинслоу (76 лет), Уолтер Барнс (80 лет), Этель Уотерс (81 год), Минни Перл (83 года), Джеймс Кегни (86 лет). На их фоне Марчелло Мастрояни, великий актер и диабетик, доживший только до 72 лет и скончавшийся от рака поджелудочной, выглядит редким исключением.
Не буду скрывать, кое-кто умирал в шестьдесят и даже в пятьдесят, но не всегда диабет был тому виной. Музыканты и актеры - личности импульсивные, эмоциональные; бывает, наркоманят, стреляются от творческих неудач или гибнут в автокатастрофах. Но те, кого Бог не обидел ни разумом, ни талантом, живут и благоденствуют. Среди них - Брет Майклс, певец из рок-группы "Poison" (диабет I типа с 6-ти лет), очаровательная Линда Козловски (известная нам по фильму "Крокодил Данди"), телезвезда Мэри Тайлер Мур (диабет I типа) и многие другие, включая Николь Джонсон, "Мисс Америку-98".
Этой прелестной молодой женщине сейчас около тридцати, а диабетом она заболела в девятнадцать. Тем не менее она не только закончила факультет журналистики, но за годы болезни завоевала титул "мисс Виргиния" (это ее родной штат) и трижды боролась на конкурсах за звание "мисс Флорида" (в университете этого штата она училась). В будущем Николь собирается защищать права диабетиков - хотя на мой взгляд в Соединенных Штатах прав у них и так хватает. Вероятно она сознает всю уникальность своего положения, поскольку в социальном плане "мисс Америка" - столь же крупная фигура, как самый превосходный футболист или бейсболист. К тому же очаровательная женщина, королева красоты, может претендовать на роль символа с гораздо большим успехом, чем любой мужчина, спортсмен, актер или политик. Какого символа, спросите вы? Символа того, каких вершин можно достичь, не взирая на диабет, инсулин и диету. Разумеется, когда Николь узнала о своей болезни, это не доставило ей радости, но сейчас она считает диабет лучшим из всего, что случилось с ней в жизни, так как болезнь научила ее преодолевать препятствия. Кстати, я с ней несогласен. Я придерживаюсь такого мнения: лучше, когда человек здоров, а самодисциплине, упорству и преодолению препятствий его учит не болезнь, а иные житейские обстоятельства.
Должен признаться, что триумф Николь потряс меня еще больше, чем достижения Бобби Кларка, поколотившего Харламова, но, ознакомившись с историей вопроса, я выяснил, что на поприще королев красоты Николь является не первой и даже не второй. В разные годы за этот титул боролись многие прелестницы с диабетом или с диабетической наследственностью, и среди них Халли Берри и Ванесса Уильямс. Наконец я с изумлением узнал о четырех девчушках из Калифорнии, сколотивших рок-группу под названием "ПампГелс" и добившихся немалого успеха. Им от 12-ти до 15-ти лет, они больны инсулинозависимым диабетом и часть своих гонораров отчисляют на нужды диабетиков.
Среди политиков, вождей и президентов, знакомых с диабетом не понаслышке, тоже немало известных личностей. Из наших лидеров - Н.С.Хрущев, Ю.В.Андропов, М.С.Горбачев, а также крупный дипломат и политик А.Н.Яковлев (у всех - диабет II типа). Диабетом болеют или болели президенты Египта Гамаль Абдель Насер и Анвар Садат, президент Сирии Хафиз Асад, премьер-министр Израиля Менахем Бегин, югославский лидер Иосиф Броз Тито, гаитянский диктатор Дювалье (он же - "Папа Док"), король Саудовской Аравии Фахд, один из турецких президентов, южноафриканский лидер Винни Мандела (супруга Нельсона Манделы), премьер-министр Таиланда с труднопроизносимым именем, король Камбоджи Нородом Сианук, бывший чилийский диктатор Пиночет, а также другие политики - арабы, индийцы, ирландцы, курды, японцы, немцы, французы и множество американских сенаторов и конгрессменов. Однако болезнь не мешала им выполнять свои обязанности, править и воевать, а в отдельных случаях - если мы вспомним о Дювалье и Пиночете - действовать с удивительной прытью.
Расскажу вам об Александре Николаевиче Яковлеве, известнейшем нашем политике, который принадлежит к плеяде людей, разрушивших гнилую коммунистическую империю. Я видел его много раз в телевизионных передачах, и этот человек, которому порядком за семьдесят, всегда поражал меня своей энергией, глубиной мысли и трезвыми суждениями. Вначале я не знал, что он уже несколько лет болен диабетом; потом в какой-то передаче об этом зашла речь, и Яковлев произнес что-то забавное - мол, диабет - еще не повод, чтобы собирать чемоданы. В интервью журналу "Диановости" он рассказал подробнее о своей болезни, всвязи с чем я хотел бы отметить несколько интересных обстоятельств. Во-первых, по словам Александра Яковлевича, его осматривали наши врачи, а также два известных специалиста в Японии и Израиле (последний, впрочем, оказался эмигрантом из России). Диагноз их был одинаков: не наследственный, а стрессовый диабет. Это не удивительно - политики, бизнесмены, студенты и люди творческих профессий по роду деятельности подвержены сильнейшим стрессам (что я испытал на себе, за тридцать четыре года учебы и научной карьеры). Во-вторых, Яковлев сообщил, что переход на диету от прежнего чрезмерно обильного питания дался ему без больших хлопот и не вызвал никаких психологических трудностей; теперь он ощущает, что ест столько, сколько необходимо в его возрасте. И, наконец, третье признание: "Я уже так "навострился", что могу без прибора сказать примерно, какой у меня сахар. И цифры почти всегда совпадают".
Теперь поговорим о писателях и ученых, но прежде я хотел бы рассказать вам о человеке не очень известном - о 50-летнем американце Уинстоне Шо. Он заболел диабетом в 25 лет, унаследовав его, повидимому, от родителей - оба они были диабетиками и скончались от диабетических осложнений. Судьба была немилостива к Уинстону: диабет он приобрел, а больше не было ничего - ни работы, ни денег, ни советов хорошего врача. Знания пришлось получать из книг и личного опыта, работать то здесь, то там - ночным сторожем, временным преподавателем, внештатным журналистом. Работать и страдать от диабета, поскольку к тридцати годам у него уже появились признаки диабетической нейропатии - видимо, здесь сказалась наследственная предрасположенность. Так длилось до тех пор, пока Уинстон - волею судеб и в силу личной склонности - не решил покинуть город и обосноваться на природе. Работу он нашел себе сам, и это очень необычное занятие: он - наблюдатель и хранитель белоголовых орлов на побережье штата Мэн. Точнее, белоголовых орланов, уникальных североамериканских птиц, которых осталось совсем немного. Он оберегал их два десятилетия, и этот труд помог ему не только справиться с болезнью; он нашел свою женщину, женился, обрел прочное место в мире, он счастлив. Когда-то он считал, что диабет отнял у него все радости, а теперь утверждает, что преодоление болезни сделало его сильнее, помогло найти верный жизненный путь. Не правда ли, очень похоже на признания красавицы-королевы Николь Джонсон? Ну что ж, каждому свое, кому орлы, кому королевская корона или хоккейная клюшка; не важно, что именно, важен результат. А он таков: лечит дело. Ради того, чтобы заниматься любимым делом, мы, люди, готовы на любые жертвы. Не есть сладкого, проверять сахар четыре раза в день, блюсти режим и диету... В сравнении с жизненной целью это, в сущности, такие мелочи!
Сам я пишу фантастику, люблю этот жанр как читатель, и одним из моих любимых авторов является Пирс Энтони, превосходный фантаст, известный нам по романам "Хтон", "Заклинание для хамелеона", "Голубой адепт", "Макроскоп" и так далее. Но о нем самом я ничего не знал; по слухам, он ведет замкнутый образ жизни и практически не дает интервью. Но как-то я приобрел шеститомную эпопею Пирса Энтони о Воплощениях Бессмертия ("На коне бледном", "Властью песочных часов" и четыре других романа), и в каждой книге этого цикла имелось обширное предисловие, в котором автор рассказывал о себе - о своей жизни вообще и о периоде написания каждого конкретного романа. Эти шесть послесловий сложились в автобиографическую повесть, и теперь я знаю о Пирсе Энтони больше, чем о любом другом американском писателе. Он живет во Флориде, но не в больших ее городах, а, собственно, в джунглях; там у него дом, лошади, хозяйство и семья - жена и две дочери (которые теперь уже взрослые женщины). Он обладает завидной работоспособностью: пишет два романа в год, ведет деловую переписку и отвечает на сотни писем читателей. Он не беден; его романы идут нарасхват, так что он мог позволить себе купить компьютер - еще в те времена, когда персональные компьютеры были редкостью и стоили десять тысяч долларов. Он занимается спортом - бегом и гимнастикой; бегает, разумеется, по тропинке в джунглях и с гордостью сообщает о своих результатах, вполне приличных для человека под пятьдесят. И он - диабетик. Он пишет о своей болезни довольно подробно, не делая из этого никаких трагедий, и я советую всем - даже тем, кто не любит фантастику - прочитать послесловия к упомянутым выше романам. Фантастика, собственно, здесь ни при чем; это жизнь Пирса Энтони, который ни дня, ни часа, ни минуты не чувствовал себя больным.
Но давайте возвратимся от американских сюжетов к российским.
Передо мной лежит несколько журналов "Диановости", подаренных мне его издателем Александром Марковичем Кричевским, и в каждом - своя человеческая история, рассказ о людях пожилых или молодых, мужчинах или женщинах, очень непохожих друг на друга, но объединенных одной общей чертой: способностью противостоять невзгодам. Неважно, чем они вызваны - болезнью или иной причиной, которая может оказаться более горькой, неприятной и жестокой, чем самая жуткая болезнь. Да, болезнь может нас изувечить и убить, но на то она она и болезнь; гораздо страшнее, когда нас увечат и убивают другие люди, когда нас топчут, обманывают, насилуют, унижают, предают. Эти беды пострашнее диабета! И часто случается так, что болезнь, подобно огню в тумане, высвечивает наших истинных друзей, а также врагов, завистников и равнодушных, которые лишь притворялись друзьями.
Итак, наш следующий персонаж - Владимир Николаевич Страхов, 67-летний академик, директор Института физики Земли. Во имя морального долга он дважды нарушил основную заповедь диабетика: никогда не быть голодным. Он объявлял две голодовки, двухдневную - в 1996 году, и двухнедельную - в декабре 1996 - январе 1997 года. У него, вероятно, диабет II типа, но, с учетом возраста и того, что он находился на грани инсулинотерапии, голодовки для него очень опасны. Причиной их была задолженность государства перед институтом Страхова; иными словами, он голодал затем, чтобы институту дали положенные по закону деньги для выплаты зарплаты сотрудникам.
Поистине странные времена наступили в России! Эпоха, когда пожилой академик-диабетик вынужден рисковать жизнью, чтоб вразумить мерзавцев-чиновников и добиться, чтобы дети ученых не голодали! Но, быть может, в том и состоит долг академика и честного человека... А это значит, что наша Россия еще не иссякла героями - не теми, из шоу-бизнеса, кому вешают на грудь ордена, а настоящими героями, людьми долга и чести.
Владимир Николаевич рассказывал, что во время голодовки сахар у него держался на уровне 2,6-2,8 ммоль/л, то есть был на пределе гипогликемии. К счастью, все кончилось хорошо: сахар оставался стабильным, деньги вроде бы дали, и Страхов осторожно вышел из голодовки - на жидкой гречневой каше, помидорах и яблоках. Что касается обычного самочувствия, то он определяет его так: "Сейчас я знаю: если сильная сухость во рту - уровень сахара больше 10, небольшие вяжущие явления - 8 и больше, никаких неприятных ощущений - 7 и меньше. Я уже год, наверное, не сдавал никаких анализов. Руководствуюсь собственным индикатором во рту и неплохо себя чувствую". Сравните это со словами Яковлева: "Я уже так "навострился", что могу без прибора сказать примерно, какой у меня сахар." Любопытно, не правда ли?
Борис Иосифович Шмушкович, эндокринолог и ведущий научный сотрудник Института пульмонологии, живет с инсулинозависимым диабетом более тридцати лет. Заболел он в студенческие годы, уже имея жену и ребенка, а тогда, в 1964, болезнь являлась гораздо более серьезной проблемой, чем в наши дни: не было ни человеческих инсулинов, ни шприцов с тончайшими иглами, ни глюкометров - да и знали о диабете не в пример меньше, чем сейчас. За десятилетия жизни с диабетом (подчеркну - активной жизни, связанной, например, с ежедневными поездками на работу) Борис Иосифович испытал на себе несколько вариантов инсулинотерапии и остановился на том, который предусматривает не меньше трех инъекций в день при небольших дозах. Он ограничивает себя в быстроусвояемых углеводах, питается обычными продуктами (овощи, фрукты, рыба, немного мяса), но сладкое, по собственному признанию, любит и от ложки варенья к чаю не отказывается. Мороженого не ест, и это меня удивило - я его ем по 50-70 грамм без существенного повышения сахара. Что ж, у каждого - свой диабет...
Не надо думать, что жизнь Шмушковича была безоблачной - например, по той причине, что он - врач и понимает в диабетическом заболевании много больше нас с вами. Нет, без сложностей не обошлось: он перенес операцию на сердце после инфаркта, приходил после нее в чувство целый год, защитил докторскую диссертацию, работая чуть ли не на износ... И что же он говорит теперь о своей жизни? Послушаем его: "У меня интересная творческая работа, хорошая семья. Внучке семь лет. Мои жена и сын - медики, они поддерживают меня в трудную минуту. Я не верю в загробную жизнь, и потому каждый прожитый день считаю даром судьбы. Разве это можно не ценить?" И еще: "Диабет - это тяжелая болезнь, вынуждающая вести определенный образ жизни, требующая строгости и цепкого внимания к себе, а также знаний. И тому, кто их приобрел, диабет совсем не страшен".
Николай Сергеевич Дмитриев, профессор медицины, хирург Научного центра аудиологии и слухопротезирования, заболел диабетом I типа в 1966 году, в те же времена, что и Шмушкович. Судьбы их во многом схожи: оба защитили кандидатские и докторские диссертации (что связано с неизбежным стрессом), оба больны более тридцати лет и приближаются к пожилому возрасту, оба ведут активный образ жизни, но при этом Дмитриев - хирург! Практикующий хирург, оперирующий под микроскопом на протяжении нескольких часов. И я согласен с журналом "Диановости": тут зрение должно быть как у орла, а реакция - как у разведчика...
Образ жизни профессора Дмитриева таков: инсулин он считает не лекарством, а добавкой к недостающему собственному (но инъекции, как я понимаю, делает во-время и аккуратно); диеты он не признает и уверен в том, что состав питания диабетика на инсулине должен быть таким же, как у здорового человека (но режим питания выдерживает строго и всегда имеет при себе еду - на случай признаков гипогликемии); не любит сахарознаменители и употребляет сладкое (видимо, в меру). При этом в свои шестьдесят он выглядит моложе - значительно моложе, если судить по фотографии в "Диановостях" и комментариям корреспондента журнала.
Вот уж действительно: у каждого - свой диабет!
Хочу подчеркнуть одно важное обстоятельство, о котором сказал профессор Дмитриев: где бы он ни появился, он предупреждает окружающих о своей болезни. Я тоже так делаю, и это правильно по многим причинам. Во-первых, чего стесняться? Во-вторых, не хотите же вы быть принятым за наркомана, если возникнет необходимость в инъекции? В-третьих, вы должны объяснить людям, не знающим о диабете ничего, кроме названия, почему вам надо срочно поесть - или, наоборот, почему вы отказываетесь от предложенного куска торта или лишней рюмки; в-четвертых, в критическом состоянии окружающие окажут вам помощь - хотя бы вызовут "скорую"; и, наконец, в-пятых, рассказывайте о диабетическом заболевании с целью передачи знаний. Сегодня человек здоров, а завтра - болен, и лучше, если он узнает о диабете из первых рук. Не пугайте его, но всегда советуйте, чтобы он поискал диабетиков среди своих родичей, а если такие обнаружатся, почитал книги и выяснил, как ему нужно беречься. Может быть, вы спасете кого-нибудь от преждевременного заболевания - ведь потенциальных диабетиков вдвое-втрое больше, чем уже больных.
Завершая статью, я хочу упомянуть нескольких не просто известных, но великих диабетиков, чьи имена можно поставить рядом с именем Федора Шаляпина - ибо, как и он, эти личности были гениями в своем деле: великий изобретатель Томас Альва Эдисон и два великих писателя, Герберт Уэллс и Эрнст Хемингуэй. Слава голливудских актеров, рок-музыкантов и политиков преходяща; кто вспомнит о них через тысячу лет? Но тех, кого я назвал, будут помнить на протяжении веков.
Однако заинтересует ли наших потомков, чем они болели и от чего страдали? Возможно, нет. И это будет справедливо. В конце концов, гениев ценят по их свершениям.
Афтор- Михаил Ахманов buster@nsh.spb.ru ( http://akhmanov.narod.ru/diabet/iz_diabetiki.htm )