|
Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"
|
Йога после пересадки
| |
Ксения
 |
Дата: Среда, 11.05.2016, 23:40 | Сообщение # 1 |
|
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1770
Награды: 14
Репутация: 34
Статус:  |
Всем приветы. Записалась я на йогу, сходила сегодня первый раз. Когда делала стойку одну ногами кверху неприятное ощущение было справа. И меня торкнуло-а вообще можно после пересадки йогу? Для себя решила больше такую стойку точно не делать. Типа берёзки. Остальные упражнения прошли нормально. Пару раз небольшая судорога в животе была, но у меня такое бывает.
http://vkontakte.ru/id3000255
|
| |
| |
Veter
|
Дата: Воскресенье, 15.05.2016, 12:56 | Сообщение # 2 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: |
Я начинающий йог с трех летним стажем  . Хожу на йогу Айенгара. Никаких неприятных ощущений ни разу не было. Сарвангасану делаю. Врач не возражает. Когда я выписывалась после операции, сказали, что нельзя виды спорт.нагрузок, связанных с большими весами и те,где можно получить удар в живот. Ну я на такие и не собиралась ходить. Вообще, на йоге считается, что не должно быть никаких неприятных ощущений во время занятия, поэтому, если что-то где-то тянет, лучше выполнять асану на более простом уровне. Потом, когда тело будет готово, Вы сами это почувствуете и перейдете дальше.
|
| |
| |
Pringles
|
Дата: Воскресенье, 15.05.2016, 22:37 | Сообщение # 3 |
|
Виртуализированный
Группа: Проверенные
Сообщений: 5312
Награды: 14
Репутация: 44
Статус: |
Ксения, я думаю можно, но йога наука серьезная и обязательно найди хорошего инструктора. Некоторые асаны могут быть опасны.
|
| |
| |
Бадер
|
Дата: Понедельник, 16.05.2016, 16:00 | Сообщение # 4 |
|
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1876
Награды: 7
Репутация: 17
Статус: |
Цитата Veter (  ) Потом, когда тело будет готово, Вы сами это почувствуете и перейдете дальше
Цитата Pringles ( ) йога наука серьезная и обязательно найди хорошего инструктора
сегодня смотрела сюжет про йогу. действительно, очень важно, чтобы инструктор был опытный. там прозвучало, что в йоге главное процесс, а не результат. стойка на голове, поза лотоса и даже берёзка при неправильном выполнении могут принести вред, а не пользу
я Татьяна (не Бадер).
Бадер Александр ГД с 15.08.2006 по 25.08.2011.
ГД с 13.02.2012. 06.05.2019 с нами больше нет
|
| |
| |
КотёNа
|
Дата: Понедельник, 16.05.2016, 22:34 | Сообщение # 5 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Награды: 1
Репутация: 5
Статус: |
Я йогой не занимаюсь, но на всякий случай спрашивала у врача в НИИ. Она мне сказала, что можно, но без фанатизма.
|
| |
| |
Ксения
|
Дата: Вторник, 17.05.2016, 22:14 | Сообщение # 6 |
|
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1770
Награды: 14
Репутация: 34
Статус: |
Спасибо, друзья! Завтра иду на повторное занятие, раньше не получалось. Инструктор сказала, что не будет мне нагружать пресс и стойки книзу головой. И вообще побольше медитации и релакса.
http://vkontakte.ru/id3000255
|
| |
| |
perfectlady
|
Дата: Суббота, 21.05.2016, 21:13 | Сообщение # 7 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 177
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: |
Ксения, в йоге как вам сказали главное не результат а процесс, главное ваше ощущение и правильное дыхание. Даже абсолютно здоровому человеку определенные асаны могут даваться через боль и многие все равно зачем-то упорно продолжают их практиковать. Слушайте свое тело, если оно некомфортно себя чувствует в определенных позах то они вам не нужны. А вообще йога самое то чтобы улучшить свое самочувствие как физическое так и духовное, надеюсь вы втянетесь 
|
| |
| |
Ксения
|
Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 19:28 | Сообщение # 8 |
|
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1770
Награды: 14
Репутация: 34
Статус: |
Я сходила второй раз, теперь слушала свое тело и не делала через силу. И мне понравилось. И инструктор тоже в этот раз говорила сразу-все делают так, Ксения делает так. А медитация так вообще суперско.
http://vkontakte.ru/id3000255
|
| |
| |
Яя
|
Дата: Среда, 01.06.2016, 02:41 | Сообщение # 9 |
|
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 905
Награды: 21
Репутация: 37
Статус: |
Цитата Ксения ( ) Когда делала стойку одну ногами кверху неприятное ощущение было справа.
Ксюша, йога - классная вещь, но точно лучше не делать асаны, где большая нагрузка на позвоночник, хотя все индивидуально(в частности, стойки типа ширшасаны нам точно лучше не делать, хотя именно они зачастую очень мотивируют начинающих йогинов)) - после висячей асаны, фактически воспроизводящей стойку на голове,только в воздухе(опора на руки и на стену) сразу же дала о себе знать спина(
Очень интересен опыт форумчан - занимается ли кто-то еще?
Я верю в совпадения.Если какие-то вещи в моей жизни удивительным образом рифмуются,значит,я иду по правильному пути.
Все неприятности обернутся удачей(Генри Лэтем,"Останься").
|
| |
| |
Pringles
|
Дата: Среда, 01.06.2016, 09:00 | Сообщение # 10 |
|
Виртуализированный
Группа: Проверенные
Сообщений: 5312
Награды: 14
Репутация: 44
Статус: |
Я немного но еще будучи до диализа
|
| |
| |
perfectlady
|
Дата: Среда, 01.06.2016, 13:03 | Сообщение # 11 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 177
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: |
Я много лет йогой занимаюсь, перерыв правда был большой на беременность и роды, но уже вернулась в форму. Я здоровая без пересадки и ХПН, но отписалась может кому-то какой-то совет будет нужен-спрашивайте!
|
| |
| |
|
Участники
Правила форума
Поиск
