Комплекс ЛФК г.Железноводск
|
|
Keti_7
|
Дата: Среда, 18.05.2011, 20:04 | Сообщение # 16 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Награды: 7
Репутация: 4
Статус:
|
подождем совета Алексея Юрьевича....
|
|
| |
Алексей_Денисов
|
Дата: Четверг, 19.05.2011, 07:11 | Сообщение # 17 |
Виртуальная Сущность
Группа: Администратор
Сообщений: 27435
Награды: 69
Репутация: 202
Статус:
|
нужно посоветоваться
|
|
| |
Keti_7
|
Дата: Четверг, 09.06.2011, 22:18 | Сообщение # 18 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Награды: 7
Репутация: 4
Статус:
|
Quote (Алексей_Денисов) нужно посоветоваться каков вердикт?
|
|
| |
natka1510
|
Дата: Пятница, 08.07.2011, 12:49 | Сообщение # 19 |
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 789
Награды: 8
Репутация: 9
Статус:
|
Что-то Алексей Юрьевич так и не вынес свой вердикт по этому комплексу упражнений. Сегодня одолела только первый ролик, еле успевала за моделью. Не получилось всего одно упражнение, где палку надо держать сзади, наклоняться аж до пола. Когда-то это было мне под силу легко. Да, еще перебирать пальцами палку на весу для моих амилоидных кистей просто издевательство. Преодолевая неподвижность кое как домучила. К стати, можно ли напрягать амилоидные кисти? Будет ли эффект или бесполезно, все равно грядет еще большая неподвижность? Второй и третий ролик пока отложу. Надо приготовиться получше, нет мяча и надо ноут расположить на полу, чтоб следить за показом. Может быть стану делать регулярно - тогда запомню и без подсказок обойдусь. Вопрос. Можно ли делать эти упражнения при прогрессирующем остеопорозе?
|
|
| |
Ludmila
|
Дата: Пятница, 08.07.2011, 13:49 | Сообщение # 20 |
Группа: Нет с нами
Сообщений: 2857
|
Наташа, я когда твоего хомячка в застенках вижу, всегда сердцем умиляюсь.
Бегущая по граблям
|
|
| |
natka1510
|
Дата: Пятница, 08.07.2011, 17:11 | Сообщение # 21 |
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 789
Награды: 8
Репутация: 9
Статус:
|
Хомячина знатный. Рука не поднимается поменять аватар.
|
|
| |
Яя
|
Дата: Понедельник, 28.11.2011, 18:14 | Сообщение # 22 |
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 905
Награды: 21
Репутация: 37
Статус:
|
Quote (ТВладимир) Кто просил комплекс ЛФК, девочки? sad
Владимир, большое спасибо - комплекс неплохой, с аэробной нагрузкой, растяжками(что важно для позвоночника и суставов), упражнения на координацию и т.д. Упражнения простые(большинство) и понятные, вызывают сомнения только упражнения-скрутки - это упражнения типа классического и всем известного(думаю) лежа на полу, когда ногу пытаются перекинуть на оду сторону, а руки - в другую. Ну и упры на пресс. Вобщем, при правильной фильтации получится вполне себе замечательный комплекс).
Я верю в совпадения.Если какие-то вещи в моей жизни удивительным образом рифмуются,значит,я иду по правильному пути.
Все неприятности обернутся удачей(Генри Лэтем,"Останься").
|
|
| |
ТВладимир
|
Дата: Понедельник, 28.11.2011, 18:35 | Сообщение # 23 |
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 9775
Награды: 109
Репутация: 209
Статус:
|
Quote (natka1510) Что-то Алексей Юрьевич так и не вынес свой вердикт Quote (Яя) спасибо - комплекс неплохой Тебе спасибо))
Хочется хорошего самочувствия. Пока так.
|
|
| |
Алексей_Денисов
|
Дата: Понедельник, 28.11.2011, 19:02 | Сообщение # 24 |
Виртуальная Сущность
Группа: Администратор
Сообщений: 27435
Награды: 69
Репутация: 202
Статус:
|
Не показал еще специалистам
|
|
| |
Андрей_Наташа_13
|
Дата: Четверг, 05.01.2012, 22:16 | Сообщение # 25 |
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 403
Награды: 5
Репутация: 7
Статус:
|
ВСЕМ Здравствуйте! Хотел создать тему потом вспомнил про эту. Очень заинтересовали книги вот этих людей - Владислав Эдуардович Мешалкин - врач-инструктор оздоровительной системы "Славянская гимнастика", инструктор-преподаватель оздоровительно-боевой системы "Белый Медведь" вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия. В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Огне (Свод Перуна), Воде (Свод Хорса), Земле (Свод Велеса) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье - физическое и духовное. Прочитал анотации тут - http://www.ozon.ru/context/detail/id/2491393/ или тут - http://www.litres.ru/pages/biblio_authors/?subject=57856 Вот сайт - http://www.slavzdrava.ru (НЕсочтите за рекламу) Ещё раз повторюсь ЗАИНТЕРЕСОВАЛИ! Ваше мнение форумчане?
Наташи нет с нами с 9декабря 2011года.
Сообщение отредактировал Андрей_Наташа_13 - Четверг, 05.01.2012, 22:23 |
|
| |