Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 111 из 143 « 1 2 … 109 110 111 112 113 … 142 143 »
Модератор форума: мик, Мелисса, Анеле

Я человек

binnick Дата: Понедельник, 02.05.2016, 23:19 | Сообщение # 1651 Группа: Нет с нами Сообщений: 11180 Награды: 91 Репутация: 181 Цитата Pringles () Сегодня совершил велопробег. По километражу это мой личный рекорд. Круто!

Шпалыч Дата: Вторник, 03.05.2016, 18:23 | Сообщение # 1652 Группа: Нет с нами Сообщений: 4044 Награды: 30 Репутация: 68 Какова цель велопробега? Знакомство с достопримечательностями Москвы или оздоровительная? Если оздоровительная, то здесь важна постепенность роста нагрузки и постоянство ( не менее 5 раз в неделю) и как писал киевский академик кардиохирург Н.Амосов чтобы была польза от занятий для ССС надо чтобы пульс во время занятий был не менее 120 и не более 220 - возраст, а если кататься в прогулочном темпе то это конечно лучше, чем ничего, но так физическую форму не улучшишь. Господи, помоги мне отбиться от друзей, а от врагов я сам отобьюсь.

fffas Дата: Вторник, 03.05.2016, 19:35 | Сообщение # 1653 Отрешенный Группа: Проверенные Сообщений: 2306 Награды: 7 Репутация: 49 Статус: Цитата tatsnopko () а можно давать организму после пересадки такую нагрузку?Не вредно ли это? Я бы сказал - необходимо . Разумеется без фанатизма . Я через год после пересадки квартиру с нуля без лифта делал а она на 13 этаже . Целый год по 2-6 раза в день туда -сюда . Плюс с нагрузкой до 25 кг . Плюс так попрыгаешь с миксером или перфоратором ... Конечно втягивался постепенно и явно заметил улучшение общего тонуса . Вот сейчас я на такоё уже не способен - расслабился до невозможности

Pringles Дата: Вторник, 03.05.2016, 20:01 | Сообщение # 1654 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 5312 Награды: 14 Репутация: 44 Статус: Цитата Шпалыч () Какова цель велопробега? цель - не сидеть на жопе. :) Цитата fffas () Вот сейчас я на такоё уже не способен - расслабился до невозможности Я совершенно без подготовки. Просто темп не торопливый.

fffas Дата: Вторник, 03.05.2016, 20:51 | Сообщение # 1655 Отрешенный Группа: Проверенные Сообщений: 2306 Награды: 7 Репутация: 49 Статус: Цитата Pringles () Я совершенно без подготовки. Просто темп не торопливый. На велике я тоже смогу , особенно на полуспортивном сына . А моя "кама" не предполагает дальние поездки - ход у неё тяжеловат , выбег плохой - видно маленькие колёса мешают . Я про 50 этажей вниз и 50 вверх с грузом :) Это ладно - как то надо было 200 мешков к нам забросить . Бригада работала - там чеченец был он 100кг СТО ! за раз поднял , а в нём самом семидесяти нет . Вот это подготовка ! Я аж рот раскрыл ... Сообщение отредактировал fffas - Вторник, 03.05.2016, 20:52

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 03.05.2016, 20:54 | Сообщение # 1656 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Pringles, я за постепенность

Шпалыч Дата: Вторник, 03.05.2016, 21:10 | Сообщение # 1657 Группа: Нет с нами Сообщений: 4044 Награды: 30 Репутация: 68 Цитата Pringles () цель - не сидеть на жопе. : а на велосипеде ты на чем сидишь? Господи, помоги мне отбиться от друзей, а от врагов я сам отобьюсь.

-ANNA- Дата: Вторник, 03.05.2016, 21:42 | Сообщение # 1658 Отрешенный Группа: Проверенные Сообщений: 2605 Награды: 5 Репутация: 28 Статус: Лещ привет, очень рада за тебя. Как мамочка твоя? Не бойтесь говорить "люблю" тем, кто вам дорог бесконечно!

Pringles Дата: Вторник, 03.05.2016, 22:17 | Сообщение # 1659 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 5312 Награды: 14 Репутация: 44 Статус: Цитата fffas () А моя "кама" не предполагает дальние поездки про каму и речи быть не может Цитата fffas () Я про 50 этажей вниз и 50 вверх с грузом :) это самое сложное. особенно с грузом и вверх. Цитата fffas () там чеченец был он 100кг СТО ! за раз поднял , а в нём самом семидесяти нет это уже как то чревато. Алексей_Денисов, я с Вами согласен. Просто оно само так вышло. Я сам и не ожидал. Я и правда не устал. Темп спокойный. Дорого 85% не сложная. Сегодня тоже немного проехал. Хочу на выходных повторить.

Pringles Дата: Вторник, 03.05.2016, 22:18 | Сообщение # 1660 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 5312 Награды: 14 Репутация: 44 Статус: Цитата Шпалыч () а на велосипеде ты на чем сидишь? на жопе в движение.

Pringles Дата: Вторник, 03.05.2016, 22:19 | Сообщение # 1661 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 5312 Награды: 14 Репутация: 44 Статус: Цитата -ANNA- () Лещ привет, очень рада за тебя. Как мамочка твоя? Аня, спасибо! Мамочка хорошо! И все это только благодаря моей маме! Просто она не любит когда я об этом говорю. Сообщение отредактировал Pringles - Вторник, 03.05.2016, 22:48

Pringles Дата: Вторник, 03.05.2016, 22:21 | Сообщение # 1662 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 5312 Награды: 14 Репутация: 44 Статус: А вообще это борьба с депрессией. Она у меня обостряется. Это на время помогает. Велосипед у меня появился спонтанно. У меня его не было. Буквально 2-3 недели назад. Я начинал в принципе с малого 5-10-15-20 км.

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 03.05.2016, 22:31 | Сообщение # 1663 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Цитата Pringles () А вообще это борьба с депрессией. Она у меня обостряется. Это на время помогает. это реально помогает

iriNNka Дата: Вторник, 03.05.2016, 22:47 | Сообщение # 1664 Группа: Нет с нами Сообщений: 479 Награды: 31 Репутация: 28 Леша, поддерживаю, какой ты молодец !)) Сама на велике второй год, бывает и от депрессии спасает, скорость завораживает)) Но мой рекорд будет немножко поменьше, но я готовлюсь на дальняк, теперь буду равняться на тебя

Pringles Дата: Вторник, 03.05.2016, 22:51 | Сообщение # 1665 Виртуализированный Группа: Проверенные Сообщений: 5312 Награды: 14 Репутация: 44 Статус: Да, Ира. Это очень помогает. Я очень загорелся повторить. Немного другой маршрут в ближайший выходной. Дай Бог с погодой и поеду скорее всего. Сейчас еще надо отдать должное нынешнему мэру (а это очень странно звучит из моих уст, про похвалу мэра, кто знает, тот поймёт почему) - в Москве для велосипедистов почти рай. Так что давай! В Нижнем Новгороде думаю есть где покататься.

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]