Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 2 из 7 « 1 2 3 4 … 6 7 »
Модератор форума: мик, Алексей_Денисов

BCAA

Алексей_Денисов Дата: Понедельник, 10.10.2016, 10:51 | Сообщение # 16 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Цитата apriory74 () тренеры конечно были в шоке поначалу, но теперь, мне кажется, даже гордятся, что помогают мне заниматься это хорошо. Очень здорово было разместить ваше фото, но это целиком и полностью зависит от вашего желания.

apriory74 Дата: Понедельник, 10.10.2016, 10:58 | Сообщение # 17 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 462 Награды: 3 Репутация: 8 Статус: насколько я знаю, с БЦА в последнее время считается, что много не бывает билдеры на подготовке по 50 грамм могут в день есть. Я не смотрю на предписанные дозы, считаю по граммам - 10 грамм в день для девочки достаточно, для мужчины, если он, конечно, не супертяж, грамм 15-20 (это 3-4 капсулы БЦА которые у меня капсулированные). А калий с фосфором там, судя по составу, не с чего набирать. Ну и плюс усиленное диализное белковое питание, и минус вымывание на диализе. В Вашем препарате допдобавки, вот по ним ( особенно флорация) не знаю, что с дозировками

apriory74 Дата: Понедельник, 10.10.2016, 11:01 | Сообщение # 18 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 462 Награды: 3 Репутация: 8 Статус: Цитата Алексей_Денисов () разместить ваше фото, пока особыми результатами хвастаться нечем - просто хожу, занимаюсь в своё удовольствие. Хотя да, до диализа фитнеса вообще в жизни не было. А теперь хочется максимально поддерживать здоровье оставшееся. Врачи в ДЦ одобрили, особенно плавание, ну вот, хожу 4 месяца уже

Viking Дата: Понедельник, 10.10.2016, 13:50 | Сообщение # 19 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 25 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: всем привет! я постоянно пью протеин ,бсаа и спортивные добавки,все таки у нас высокобелковая диета должна быть и сохранения мышечной массы очень важна для хорошего состояния.

Viking Дата: Понедельник, 10.10.2016, 13:55 | Сообщение # 20 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 25 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: я два года на диализе,спортсмен бывший,да и сейчас из зала не выхожу,варьирую весом своим,то массу набираю,то сушусь,изначально на диализе только худел пока не подобрал примерный режим тренировок. так советую статодинамические тренировки,там вес большой не нужен в упражнениях ,можно набирать форму и стоить тело не хуже чем здоровые люди без ограничений

zavs Дата: Понедельник, 10.10.2016, 15:32 | Сообщение # 21 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 338 Награды: 7 Репутация: 14 Статус: Цитата apriory74 () Я не смотрю на предписанные дозы, считаю по граммам - 10 грамм в день для девочки достаточно, для мужчины, если он, конечно, не супертяж, грамм 15-20 (это 3-4 капсулы БЦА которые у меня капсулированные) Вы, видимо, попались на стандартную уловку производителей спортивных бадов. На этикетке они пишут 6000мг и 150 капсул, а на обороте указано, что 6000мг в 6 капсулах. Так что если Вы пьете 2 капсулы в день, то получаете всего 2г ВСАА.

flamer03 Дата: Понедельник, 10.10.2016, 21:54 | Сообщение # 22 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 279 Награды: 4 Репутация: 12 Статус: Алексей_Денисов, понял спасибо, можно еше вопрос? можно ли нам шоколад ? сахар 4.5 у меня , в последнее время сильно тянет на шоколад , постоянно его хочу . Бывает такое что целую плитку могу сьесть , посмотрел на healt-diet.ru хим состав вроде там калия и фосфора немного, но на форуме где то читал что вреден он нам вроде так ли это? +79169391659

flamer03 Дата: Понедельник, 10.10.2016, 22:44 | Сообщение # 23 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 279 Награды: 4 Репутация: 12 Статус: Viking," статодинамические " можно об этом поподробней? и если можно ссылки на ваши бсса и протеин что за марка и как принимаете (количество переодичность) до тренировки или наоборот. Используете ли вы повязку на фистулу и "дорогу" типо напульсника только длинного? +79169391659

flamer03 Дата: Понедельник, 10.10.2016, 22:57 | Сообщение # 24 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 279 Награды: 4 Репутация: 12 Статус: zavs, у меня 6000mg 200 таблеток !!! суточная доза написанно 10 таблеток Валин= 1190 Лейцин= 2120 Изоцелин=900 Углеводы=2000 ккал=31 +79169391659 Сообщение отредактировал flamer03 - Понедельник, 10.10.2016, 23:01

flamer03 Дата: Понедельник, 10.10.2016, 22:59 | Сообщение # 25 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 279 Награды: 4 Репутация: 12 Статус: и отжимается кто нибудь или нет? я одеваю напульсник длинный на фистулу и на разминке отжимаюсь , вешу мало 61 кг , считается ли это большой нагрузкой на фистулу такое упражнение? а так я тоже стараюсь брать количествам раз а не весом!!! +79169391659

zavs Дата: Вторник, 11.10.2016, 02:36 | Сообщение # 26 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 338 Награды: 7 Репутация: 14 Статус: Цитата flamer03 () и отжимается кто нибудь или нет? Я и отжимаюсь и подтягиваюсь. Вешу 100 кг. Никогда не ограничивал нагрузку на фистульную руку, но не советую бездумно следовать моему примеру.

Алексей_Денисов Дата: Вторник, 11.10.2016, 10:13 | Сообщение # 27 Виртуальная Сущность Группа: Администратор Сообщений: 27435 Награды: 69 Репутация: 202 Статус: Цитата flamer03 () вроде там калия и фосфора немного я бы не сказл, что мало Заметьте, это содержание в 100 г калий мг фосфор мг молочный шоколад 462 309 горький шоколад 363 170

Viking Дата: Вторник, 11.10.2016, 12:21 | Сообщение # 28 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 25 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: я ластичным бинтом руку мотаю,в начале не мотал,потом на присяд делал передавилось и вену раздуло сильно,теперь зажимаю.протеин пью сыворотку 80-90 процентный белок,всаа не всегда,ем много яиц и курицы.

Viking Дата: Вторник, 11.10.2016, 12:26 | Сообщение # 29 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 25 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: отжиматься отжамаюсь немного,но подтягиваться не рискую. вот мой результат ,на диализе сначала худел сильно,потом потихоньку восстанавливал форму,сейчас пока в режиме легкой тренировки,потом буду снова сбрасывать жир и к лету набирать мышечную массу. конечно в планах,но все в нашем случае зависит от организма. Прикрепления: 6609427.jpg (74.3 Kb)

Viking Дата: Вторник, 11.10.2016, 12:35 | Сообщение # 30 Зачастивший Группа: Проверенные Сообщений: 25 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: статодинамически это небольшим весом медленные повторения с большим отдыхом,тренировка медленных волокон

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]