Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]

Страница 10 из 11 « 1 2 … 8 9 10 11 »
Модератор форума: мик, Анеле

Как набрать массу тела?

natka1510 Дата: Среда, 06.05.2015, 13:24 | Сообщение # 136 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 789 Награды: 8 Репутация: 9 Статус: пытаюсь посчитать количество белка в своем рационе используя имеющиеся таблицы. Столкнулась с разными значениями. Вот, например свинина - в 100 гр- свинина беконная - 17 г свинина жирная - 38,4 свинина мясная - 51,5 Скажите, зачем приводить данные по сырому мясу, если мы едим либо свинину отварную - 22,5, либо свинину тушеную - 9 и др. К стати, почему так мало белка в тушеной? И еще вопрос. Я запекаю свинину в рукаве. Сколько же в запеченной свинине белка? В таблицах этого нет. Очень нужно, просто крайне необходимо посчитать. Это я только свинины коснулась

Xenia Дата: Среда, 06.05.2015, 13:39 | Сообщение # 137 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: natka1510,в запеченной свинине без костей и жира содержится от 22 до 27 гр белка на 100 гр. В запеченной индюшиной грудке без кожи содержится около 30 гр белка. Я покупаю всегда индюшку. На перемену ей говядину - около 26 г белка в 100 г запеченного мяса без костей, баранину -26-28 г белка в 100 г запеченного мяса без костей. Чтобы не набрать лишний фосфор, нужно принимать фосфатбиндеры с каждым приемом пищи.

Xenia Дата: Среда, 06.05.2015, 13:45 | Сообщение # 138 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Цитата natka1510 () 22,5, либо свинину тушеную - 9 и др. К стати, почему так мало белка в тушеной? Разные таблицы выдают данные, что в 113 г тушеной свинины содержится около 22 г белка. Думаю, что в тушеном мясе меньше содежание белка за счет веса воды.

venger Дата: Среда, 06.05.2015, 13:50 | Сообщение # 139 Втянувшийся Группа: Врач Сообщений: 516 Награды: 5 Репутация: 15 Статус: Цитата natka1510 () кажите, зачем приводить данные по сырому мясу Потому что из 100 г. сырого мяса в зависимости от вида приготовления может получится разный вес готовых продуктов.

venger Дата: Среда, 06.05.2015, 13:52 | Сообщение # 140 Втянувшийся Группа: Врач Сообщений: 516 Награды: 5 Репутация: 15 Статус: Цитата natka1510 () Я запекаю свинину в рукаве. Сколько же в запеченной свинине белка? Если Вы запекли 1 кг сырого мяса, то в рукаве получится столько же белка, сколько в 1 кг сырого мяса.

Xenia Дата: Среда, 06.05.2015, 14:11 | Сообщение # 141 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Цитата natka1510 () Очень нужно, просто крайне необходимо посчитать. http://health-diet.ru/base_of_food/food_1516/index.php - таблицы на русском языке. Смотрите все, что вам нужно. http://nutritiondata.self.com, http://www.davita.com/kidney-disease/diet-and-nutrition - одни из самых удобных для меня сайтов. http://www.ars.usda.gov/Services/docs.htm?docid=18877 - эту ссылку ставил на форуме Михаил из Израиля k5vtr. Любая поисковая машина выдаст вам десятки русскоязычных сайтов с содержанием питательных веществ в продуктах питания. Поищите что-нибудь вроде "таблицы содержания белка в мясе и рыбе" : https://www.google.co.uk/#q=таблицы+содержания+белка+в+мясе+и+рыбе+ https://www.google.co.uk/#q=табл....tart=10

Xenia Дата: Среда, 06.05.2015, 14:21 | Сообщение # 142 Виртуальная Сущность Группа: Проверенные Сообщений: 10335 Награды: 47 Репутация: 109 Статус: Цитата venger () Если Вы запекли 1 кг сырого мяса, то в рукаве получится столько же белка, сколько в 1 кг сырого мяса. это да. Но готового мяса в кастрюле и на тарелке будет меньше, чем покупалось сырого ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА МЯСА ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ ПИЩИ http://www.delishis.ru/biblio/content/Masso/Masso_1200.html

natka1510 Дата: Среда, 06.05.2015, 21:21 | Сообщение # 143 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 789 Награды: 8 Репутация: 9 Статус: Xenia, venger, спасибо большое. Буду разбираться.

ele_cuzmin Дата: Понедельник, 27.06.2016, 17:38 | Сообщение # 144 Заглянувший Группа: Проверенные Сообщений: 6 Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Попробуйте для набора массы спортивное питание, оно конечно дороговато, но можно найти спортивное питание дешево . В нём содержится весь белок и прочие нужные организму элементы. Спортсмены с ним отлично набирают массу тела, при этом занимаясь спортом и не теряя важные микроэлементы.

apriory74 Дата: Понедельник, 27.06.2016, 18:07 | Сообщение # 145 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 462 Награды: 3 Репутация: 8 Статус: Цитата ele_cuzmin () Попробуйте для набора массы спортивное питание, мало производителей указывают на спортпите содержание фосфора - но такие есть, и есть, например, изоляты с небольшим содержанием фосфора. Особенно если разводить изолят водой - то фосфора не переберешь:) хотя для массонабора, наверное, не изолят нужен, а гейнер - тут я не занималась изучением рынка:) сама пью изолят, поскольку за уровнем белка слежу, а мясо уже есть сил нет в таком количестве, чтобы и альбумин держать, и калораж общий, а фосфор в узде дер

natka1510 Дата: Понедельник, 27.06.2016, 18:29 | Сообщение # 146 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 789 Награды: 8 Репутация: 9 Статус: apriory74, Цитата apriory74 () если разводить изолят водой - то фосфора не переберешь Почему? Ведь в определенных граммах белка конкретное количество фосфора, разбавляй - не разбавляй. Или я не правильно рассуждаю? А какой изолят пьете? Полипротен нефро? Ренилон?

2010 Дата: Понедельник, 27.06.2016, 21:06 | Сообщение # 147 Группа: Нет с нами Сообщений: 13489 Награды: 120 Репутация: 205 Люди! А как набрать массу тела, наплевав на калий и фосфор??? Ухожу в ноль.... почти 7 кг за год в минусе, это при моем весе, уже думаю про гирьки. СД1 1991-2010; ПД 2004-2006; ГД 2006-2010 18.01.2010 пересадка почки и поджелудочной железы. А дальше как Бог даст))

olgavika122 Дата: Вторник, 28.06.2016, 05:29 | Сообщение # 148 Втянувшийся Группа: Проверенные Сообщений: 966 Награды: 3 Репутация: 27 Статус: 2010, Наташа, помидоры с медом,вызывают зверский аппетит ,начинаешь есть все что не приколоченно,на себе проверенно.А гирьки они карманы оттягивают,-) Сообщение отредактировал olgavika122 - Вторник, 28.06.2016, 05:31

apriory74 Дата: Вторник, 28.06.2016, 08:13 | Сообщение # 149 Пристрастившийся Группа: Проверенные Сообщений: 462 Награды: 3 Репутация: 8 Статус: Цитата natka1510 () Ведь в определенных граммах белка конкретное количество фосфора, разбавляй - не разбавляй. я в смысле, что фосфора будет только столько, сколько в самом изоляте содержится, без добавления из молока ( стакан молока - 210 мг)... Цитата natka1510 () А какой изолят пьете? Полипротен нефро? Ренилон? нет, Полипротен не смотрела цену, а Ренилон, хоть и идеален по низкому содержанию фосфора, но цена уж больно неидеальная.. Покупала в спортивном магазине Sintrax-овский изолят Nectar, Naturals - там в порции(черпачок 27 гр сухого) 75 мг фосфора, 120 мг калия и 23 грамма белка Сообщение отредактировал apriory74 - Вторник, 28.06.2016, 08:14

2010 Дата: Вторник, 28.06.2016, 13:41 | Сообщение # 150 Группа: Нет с нами Сообщений: 13489 Награды: 120 Репутация: 205 Цитата olgavika122 () помидоры с медом очень странное сочетание, а выноса с него не будет? Аппетит у меня есть, но места в животе маловато, поэтому часто выходит - глазами все бы съела, а начинаю есть - и быстро становится некуда... СД1 1991-2010; ПД 2004-2006; ГД 2006-2010 18.01.2010 пересадка почки и поджелудочной железы. А дальше как Бог даст))

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]